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课件网) 学无止境 统编版道德与法治九年级下册 第三单元第六课第一框题 学习目标 1.知道怎样积极面对当下的学习。 2.掌握缓解考试压力的几种方法 。 3.理解在实践中学习的重要性。 面对当下的学校学习生活,我们的态度是？ 一 积极面对当下学习 小活动 学习压力心理测试 你看到上面的图片是怎样的情况？ A.是静止不动 B.缓慢转动 C.高速旋转 测试结果与你受压力程度有关： A.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 B.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力 C.如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大 小活动：心理测试 教学目标 探究分享 听对话，答问题：结合P67“探究与分享” 思考： 如何评价小清的做法？ 小清的行为是错误的。。 ①学习考前临时抱佛脚的行为违背了正常的作息规律，不利于身体健康，也不能真正提高成绩。 ②因为学习问题埋怨家长，是推卸责任、不理解家长，不尊重家长的表现。 总之，小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力，面对压力，她感到担心、紧张、焦虑。 面对当下的学习，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 父母、老师的期望，升学压力 学习带来的压力 成绩下滑 放弃学习 学习压力有：初中课程多，学习任务重；学习遇到困难：同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的苦恼；面临的考试很重要等等。 学习压力的产生的原因 学习压力的应对 1.九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。 2.我们还要迎接升学、就业的挑战，有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 学习压力与学习效率之间的关系是怎样的？ 学习效率 A B C 耶克斯—多德森定律 学习需要 适度的压力 学习压力 没有压力或过高的学习压力都不利于习效率提高。 适度的学习压力更有利于学习效率的提高。 消 极 积 极 激发干劲和潜能，表现更积极 适度压力 没有压力 过度压力 失去动力 停滞不前 焦虑增加 效率降低 压力的双重影响 同学们，适度的学习压力对我们的学习大有帮助哦！ 学习压力的影响 有什么缓解学习 压力的有效方法？ 出谋划策 1 转移注意力。 比如: 听歌、跑步、打球...... 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。 2 保持身体放松。 比如:深呼吸、保持微笑...... 3 自我暗示。 经常提醒自己，我能够做好,我能行。。 4 保持适度紧张。 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与情绪和平相处。 …… 缓解学习压力的几种方法（措施） 5 寻求老师、家长的帮助、明确学习、考试的意义 联合国关于文盲的定义： 1.不能读书识字的人，即传统意义上的老文盲； 2.不能识别现代社会符号的人； 3.不能使用计算机进行学习、交流和管理的人。 后两类被认为是功能型的文盲，他们虽然受过教育，但在现代科技常识方面，却往往如“文盲”般贫乏。 思考：文盲的定义由不识字的人变化到不会学习的人，这种变化说明了什么呢？ 学习是适应未来社会需要所必备的一种能力。 老师： 您好！进入初中后，我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦，可连续几次考试都失利，也许我真不是“读书学习的料”！ 特别是英语，总是要背大量的词汇和语法，让我觉得很烦！ 我已经是一名初中学生了，我觉得：读不读书是我个人的事，我想读就读，想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个“伤心”地， 早日步入社会，这样我就可以不用继续读书学习！ 小明 我们要确立终身学习的观念 要养成良好的学习习惯，注意学习方法！ 自信心非常重要，相信自 ... ...
