初中道法统编版（2024）七年级上册10.1 爱护身体 课件（共24张PPT）+内嵌视频

今日抽背 刮刮卡 →抽取背书幸运儿← 蔡泰贤 ★如何提高防护能力？ 如何提高防护能力？ （2）提高避险和逃生能力 （3）学习防护和急救的知识与技能 （1）提高危险预判能力 “脆皮大学生”这一词汇走红网络。 “脆皮大学生”指现在的大学生虽然年纪轻轻却很容易生病、受伤，动辄小病小痛缠身，像“脆皮”一样脆弱。导致“脆皮”的状况可谓千奇百怪，譬如伸懒腰把脖子扭了，玩手机玩成斜视，系个鞋带就能两眼一黑犯低血糖，甚至还有跑八百米气喘吁吁导致呕吐的……这一系列状况让人啼笑皆非。正值美好年华、本该体格强健的大学生突然成了脆皮的代名词，引发了一部分人对当前大学生身体素质的担忧。 课堂导入 合作探究 积极互动 环节一： 我的健康我关注 合作探究 积极互动 议一议： 健康中国15个专项行动作为落实健康中国战略的施工图和路线图，把健康中国战略的理念和要求融入到人民群众日常生产生活的方方面面。健康中国行动的根本目的是全民健康，让每个人在他不同的生命阶段都能够获得理想的健康状况。 （1)理想的健康状况包括哪些？ （2)为什么要让每个人都能获得理想的健康状况？ 身体健康和心理健康 保持身心健康是提高生命质量的关键 合作探究 积极互动 要点：1.为什么要保持身心健康？ （1）保持身心健康是提高生命质量的关键。 （2）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 （3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 探究二：如何爱护身体？①-③（P75-76) ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 定期体检，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态，如有不适，应及时就医。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 自觉自律，杜绝不良嗜好 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，磨练意志，健全人格 推开任意门：你认为TA拥有怎样的人生？ 因误食药物 成为重度神经性耳聋，双耳失聪 因车祸失去 右臂和右腿 十岁彻底失明，19岁 在盲人按摩店工作 因误食药物成为神经性耳聋，自强不息的江梦南却从无声世界里突围，乐观坚强，努力学习，2018年考上清华大学博士。 因车祸失去右臂和右腿，乐观坚强的蒋裕燕坚持不懈，学习游泳，在巴黎残奥会等多个游泳大赛上夺得金牌，被称为“折翼飞鱼”。 十岁时彻底失明，不甘于命运的董丽娜学习播音主持，成为中国传媒大学首位盲人硕士研究生。 推开任意门：对于身体有缺陷的她们，能够活出新篇章的关键是什么？ 探究三：为什么要滋养心灵①② 探究三：为什么要滋养心灵？①-② ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康的、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 油炸 烧烤 油炸方便面膨化食品 罐头类 冷冻甜点 加工肉类 碳酸饮料 腌制食品 奶油制品 蜜饯类 这些为什么被称为“垃圾食品”？多吃对身体有什么危害？ 世界卫生组织公布十大垃圾食品 焦糊、高油、高盐、高糖 饮食无节制，常点外卖 缺乏运动、 缺乏自我保健的意识。 不良作息， 熬夜追剧。熬夜打游戏， 熬夜备考 压力过大， 竞争大，焦虑、抑郁 扭曲的审美观：以瘦为美 畅所欲言：哪些问题让年轻人变“脆皮”？究其原因？ 不爱护身体，生活方式不健康，缺乏锻炼身体。 不吸烟，拒绝被动吸烟 适量的有氧运动 健康生活方式小贴士 养成良好的作息习惯 保持室内空气流通 3.爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 爱 ... ...