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课件网) 马年开学第一课 逐梦启航 策马新程 汇报人：XX老师 时间：2026/3/X 策马启程，即刻飞驰 01 春晚趣识 ，马岁新篇 02 收心奋进，马到功成 03 龙马精神，未来可期 04 目 录 壹 策马启程 即刻飞驰 过年红包 看春晚 吃美食 睡觉 去旅行 写作业 阅读 刷抖音 看烟花 玩游戏 分享下你的感受？ 策马启程，即将飞驰 哪个是你的假期关键词？ 策马启程，即将飞驰 买年货 贴对联 大扫除 去拜年 团圆饭 同学们，你的春节是如何度过的呢？都做了哪些事情？ 贰 春晚趣识 马岁新篇 春晚趣识 ，马岁新篇 本义：千里马纵情奔驰。 比喻义：杰出人才大展身手、奋进开拓。 春晚寓意：昂扬进取、一往无前。 骐骥驰骋 承西周古韵，显庄重典雅 骐骐（西周） 展天马雄风，寓腾云逐日 骥骥（汉代） 驰驰（唐代） 扬大唐神采，呈自信英武 骋骋（现代） 守生态之约，见万物共生 《秧BOT》 秧歌炫技 《武BOT》 武术破界 2025 2026 站在新时代的起点上，回望《武BOT》，看到的不仅是一场精彩的表演，更是中国智造的崛起、中国文化的力量，看到的是我们这一代人坚守创新、传承根脉的责任与担当。当科技有了文化的温度，当文化有了科技的支撑，我们的国家，才能在全球化的浪潮中，既拥有硬核的实力，又拥有柔软的底蕴；既能够引领科技的未来，又能够坚守文化的根脉。 春晚趣识 ，马岁新篇 春晚趣识 ，马岁新篇 《奶奶的最爱》 《奶奶的最爱》中，和蔡明老师一模一样的仿生机器人，搭配多才多艺的功能型小机器人集体亮相，这种“人机同台”的奇妙画面。 再一次看到科技的进步 春晚趣识 ，马岁新篇 贺花神 丝路古韵 吉量 喜雨 追影 最美画面 你最喜欢哪些节目？ 叁 收心奋进，马到功成 我不想开学 老己不想开学 朕不想开学 在下不想开学 鄙人不想开学 吾不想开学 小生不想开学 偶不想开学 俺不想开学 听到开学时你的反应 难受 伤心 头晕 烦躁 没有状态 收心奋进，马到功成 开学焦虑症 告别了悠闲的两个月假期，面对突然加快的学习生活节奏，难免心里打鼓:课业压力会不会太大 越想越紧张焦虑，对未来也感到一丝茫然。 假期肥胖症 假期放飞自我，日常就是躺着、坐着，动动手指刷刷手机。美食诱惑，高热量食物摄入过多，消化不良找上门，体重只能“噌噌噌”往上涨。 浑身乏力症 假期在家“躺平”了一整个假期，感觉四肢都快退化了。多走动几步感觉浑身乏力，做事效率极速下降。 作息紊乱症 假期里天天熬夜，晚上精神百倍不想睡，早上困意沉沉起不来，生物钟彻底被打乱。开学后简直难以适应正常作息，眼皮像挂了千斤坠。 你中了几条症状？ 特别提醒：如总想玩手机，不与人交流，要及时收心了！ 赛车手们，新学期你的选择是？ 收心奋进，马到功成 收心奋进，马到功成 02. 逐步调整 每天比前一天早睡早起10-30分钟，逐步将生物钟调整到上学模式。 01. 制定时间表 按照上学时间，制定一份详细的作息时间表，并严格执行。 调整作息：找回学习生物钟 收心奋进，马到功成 调整作息：找回学习生物钟 睡前一小时远离电子产品，保持卧室安静、黑暗和凉爽。 03. 营造睡眠环境 起床后进行晨跑、拉伸等锻炼，让身体和大脑快速清醒。 04. 坚持晨练 收心奋进，马到功成 收心三步走 第一步：收心 第二步：静心 第三步：用心 停止过度娱乐，将注意力从玩乐转移到学习上 整理假期作业，回顾上学期知识 通过阅读、听音乐等方式平复浮躁心情 每天安排固定时间自主学习，找回状态 制定新学期计划和目标，明确努力方向 预习新课程内容，为开学做好充分准备 收心奋进，马到功成 五步学习法 听 说 读 思 写 认真听课善听发言 大胆开口 不懂就问 多读多背 广泛阅读 勤于书写字迹工整 学思结合 查漏补缺 叁 收心奋进，马到功 ... ...
