第5课《登陆快乐星球》教案【北师大版】《心理健康》六年级下册

中小学教育资源及组卷应用平台 第5课《登陆快乐星球》教学设计 课题 登陆快乐星球 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 六年级 学习目标 1.了解不良情绪的危害，知道情绪调节的含义，掌握多种调节不良情绪的具体方法。2.接纳自身的各种情绪，愿意主动调节不良情绪，树立积极乐观的心态，学会主动倾诉与分享。3.能运用所学方法尝试调节自己的不良情绪，学会换积极角度看待问题，能主动向他人倾诉烦恼、分享快乐。 重点 理解情绪调节的含义，掌握课文中提到的情绪调节方法，学会换积极角度看待引发不良情绪的事情。 难点 能结合自身实际，灵活运用情绪调节方法化解不良情绪，主动改变消极思维，真正做到主动倾诉、积极乐观面对生活。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 欣赏歌曲： 阳光总在风雨后 同学们，听完这首歌，你们能感受到歌曲里传达了怎样的情绪呢？在生活中，我们难免会遇到一些不开心的事情，产生消极情绪，那我们应该怎么做才能像歌曲里说的那样，迎来阳光呢？今天我们一起学习《 登陆快乐星球》从中寻找答案！出示课题。 欣赏歌曲、讨论、思考，从而引入主题。 通过欣赏歌曲、设置疑问活动，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文做好铺垫。 讲授新课 （一）心情话吧1.阅读亮晶晶的故事。 2.心灵悄悄话：（1）晶晶在学校里的表现是怎样的？（2）晶晶觉得在学校面临什么问题，感受如何？（3）晶晶在家里的情况如何？（4）晶晶目前对事物的兴趣状态是怎样的？（5）晶晶心情不好时会怎么做？（6）晶晶不敢向哪些人倾诉心情不好的原因分别是什么？小结：（1）在学校，晶晶很少说话，也很少跟同学一起玩。成绩总是上不去，上课听讲总走神，作业错误率很高。（2）晶晶觉得压力很大，不知道如何去面对在学校成绩上不去等状况。（3）在家里，爸爸妈妈经常为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，有时还莫名其妙地把火发到晶晶身上，晶晶也不敢表达不满。（4）晶晶现在好像对什么都没有兴趣，干什么都没劲，不愿意看书，不愿意活动，整天懒洋洋的。（5）心情不好时，晶晶只能压抑、压抑再压抑。（6）晶晶不敢和爸爸妈妈说，怕他们担心；不敢和同学说，怕他们笑话自己；更不敢跟老师说，怕他们不理解自己。（二）心灵港湾1.晶晶的情绪状态对她的生活产生了什么影响？晶晶整天觉得很郁闷，这已经影响了她的正常学习和生活。2.情绪调节的定义是什么？情绪调节是我们主动管理和改变自己情绪的过程。3.除了消极情绪，还需要调节哪种情绪，为什么？对于一些过度的积极情绪也是需要调节的。比如，当我们在学校里取得了好成绩时，不宜过于兴奋激动、忘乎所以，以免影响下一次的考试和学习心态。4.像晶晶一样把压抑情绪写进日记里，属于调节不良情绪的哪种方式？这是一种调节不良情绪的方法。5.把自己的情绪和他人分享有什么作用？把自己的快乐、愉悦与他人分享，把自己的烦恼、痛苦找他人分担，是一种有效的情绪调节方式。6.心情不好时，有哪些让自己保持快乐情绪的做法？如果自己心情不好，不妨挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌。如果不能唱，就吹吹口哨。若是你不会吹口哨，就大喊几声。7.坚持微笑待人有什么好处？俗话说：“笑一笑，十年少。”笑可以使肺部扩张，促进血液循环。8.运用幽默在什么场景下能起到调节情绪的作用，有什么效果？当同学之间发生矛盾时，运用幽默来缓和气氛、调节自己和他人的情绪，就是一个不错的方法。9.培养广泛兴趣对情绪调节有什么帮助？在平时的生活中培养广泛的兴趣，既能充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。（三）活动在线活动一 直面不开心你在成长的过程中，是否也遇到过不开心的事？除了明媚的笑容，你的脸上是否也曾出现悲伤、生气 ... ...