2.1　揭开情绪的面纱 同步学案（含答案）2025-2026学年道德与法治七年级下册

　　　　　　　　　第二课　做情绪情感的主人 第1课时　揭开情绪的面纱 素养目标 1．体会青春期情绪的特点。2．认识和把握自己的情绪，激发积极的情绪体验，培养“健全人格”核心素养。 本课时学业要求 1．了解情绪的分类、影响情绪的因素及情绪对个人观念和行动带来的影响。2．了解青春期的情绪特点，认识消极情绪的作用。 eq \o(\s\up7(),\s\do5(　　　　　　　)) 1．情绪的类型。(P14) (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 2．为什么说情绪是人的内心世界的“晴雨表”？(P14) 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。 3. 青少年情绪的特点。(P14相关链接) (1)情绪细腻。 (2)情绪反应强烈。 (3)情绪波动大。 4．★情绪的作用。(P14) (1)情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 (2)快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 (3)愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 (4)在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 5．影响情绪的因素有哪些？(P15) (1)外部因素：外部环境、生活事件等。 (2)内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 eq \o(\s\up7(),\s\do5(　　　　　　　)) 　成语“眉飞色舞”“暴跳如雷”“伤心欲绝”“惊弓之鸟”分别表达的情绪是(　　) A．惧、怒、哀、喜　　 B．喜、怒、哀、惧 C．喜、惧、怒、哀 D．怒、哀、惧、喜 A．体现了“喜、怒、哀、惧”四种情绪 B．说明人的情绪是复杂多样的，会受外部环境影响 C．告诉我们只要有消极情绪，就会危及我们的身心健康 D．说明人的情绪是毫无关联的，只是随着自己的意志而转移 1．不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人由于心里终日有解不开的结，刚过三四十岁看起来却好像已经苍老。而有的人整天乐呵呵的，即使年岁渐长，看起来却依然很年轻。这启示我们( ) ①人类的情绪往往是复杂多样的 ②人只有积极情绪 ③情绪关系着人的身体健康 ④要培养并保持积极健康的情绪 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 2．李红比赛获得一等奖，十分开心；奖杯被同学不小心摔碎，她非常生气；得知好友转学，她感到难过；夜晚雷电交加时，她感到害怕。她依次体验到的情绪是( ) A．喜、怒、哀、惧 B．怒、哀、喜、惧 C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、怒、哀 3．“公园20分钟效应”是近年来受到特别关注的一个现象：人们每天只需在公园或其他自然环境中待上20分钟，即便不做运动，也能显著改善心情、减轻压力，提升心理健康和生活质量。这表明( ) A．情绪是不断变化的 B．情绪是人们的主观体验 C．情绪会受到外部环境的影响 D．情绪是人内心世界的“晴雨表” 4．青春期的孩子可能会突然变得情绪化，时而兴奋，时而低落。他们可能会因为一些小事情就大发雷霆，或者因为老师的一句鼓励而异常开心。这些情绪波动不仅影响孩子的日常生活，还可能影响他们的学业和人际关系。这表明( ) ①情绪是决定成败的关键　②情绪受多方面因素影响　③情绪总是能提高人的积极性　④情绪影响着我们的行动 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 5．当一个人快乐的时候，可能会感到精力充沛，面带笑容，步履轻盈；愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，甚至做出过激的行为；悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，无精打采，甚至想哭……上述材料说明( ) A．情绪影响我们的观念和行动 B．我们要学会调节情绪，避免消极情绪 C．青春期情绪具有波动性 D． ... ...