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课件网) 请你说说谷爱凌的自信乐观源于什么？ 她的自信乐观源于在刻苦训练中积累的实力，源于在之前取得的优异成绩中获得的肯定，源于国家繁荣富强带给他们的安全感、成就感和自豪感。 请你说说谷爱凌的自信乐观源于什么？ 4.1 人要有自信 1.道德修养:懂得自信的含义和表现，理解自信与自负、自卑的区别，了解自信的来源。学会正确地认识自我，对自己作客观的评价，能够走出自信的误区，不自负，不自卑。 2.健全人格:树立在对自我正确认识的基础上的自信的生活态度，培养学生正确的人生观和价值观。 核心素养 docerID:327037375 认真阅读课本P33-36页内容，思考本课教学基本问题（时间：5分钟） 1.自信的含义及表现 3.自信、自负、自卑的区别 4.自信的来源 2.自信的重要性 课前预习 考试前同学们阳光自信的笑容 自信满满的才艺表演 航天员的自信风采 飞行员的自信神态 近期学校准备了关于自信主题的展览，以下是部分布展的图片。 结合图片，谈谈你对自信的理解。 1. 自信的含义 自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。 议学 情境 我觉得自己不行，不想参加。 同学甲 我想试一试，但又害怕失败。 同学丙 我要看看有没有自己擅长的项目，有，我就参加。 同学乙 我想挑战一下，正好可以提升自己。 同学丁 如果是你，你会怎么选择？并说一说这么选择的理由。 学校准备为此次展览招募小记者、摄影师和解说员等，有几位同学有不同的看法，你怎么看？ 你如何看待这几位同学的想法？ 如果是你，你打算怎么做？ 第一个同学觉得自己不行，不想参加,这种心态源于对自我能力的低估或是对失败的恐惧。是不自信的表现。 第二位同学提出要先看看有没有自己擅长的项目再决定是否参加，表明她遇事比较理性，但缺乏勇于尝试的精神，对自己擅长的领域有自信，不擅长的领域缺乏自信。 第三位同学想试一试，但又害怕失败，体现了她对未知的挑战的恐惧和对失败后产生的挫败感的担忧。是不自信的表现。 第四位同学认为这是一个挑战自我、提升自己的好机会,这是一种充满自信的心态。 积极报名自己想参加的项目。 2.自信的作用？ ①自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。 言语表达 “我长得不好看，别人肯定不喜欢我。”（自我贬低） “我参加这个比赛肯定拿不到好名次，还不如不参加。（消极预测） “不好意思，我可能问了一个很蠢的问题。”（过渡道歉） “你这样说只是安慰我，我知道自己不行。”（否定他人对自己的评价） 行为表现 避免参加聚会或社交活动，即使被邀请也会找借口推辞。（回避社交） 在工作或学习中，很少主动承担任务或提出自己的想法。（缺乏主动性） 别人的一句无心之言，可能会让他们感到被冒犯或被贬低。（过度敏感） 在做决定时，总是依赖他人的意见，缺乏自己的主见。（依赖他人） 心理特征 总是怀疑自己的能力，即使在成功之后，也会觉得是运气好。（自我怀疑） 经常感到焦虑、不安或沮丧，情绪波动较大； 容易陷入消极的情绪中，难以自拔。（情绪低落） “我能行” “我不行” 议学 情境 我为此准备了很久，应该可以申请成功的，我对我自己有信心。 同学A 我这么优秀，别人都不如我，不选我还能选谁呢？ 同学C 老师叫我申请我就去了，但是像我这么差劲的学生，肯定是没结果的。 同学B 有3位同学向学校递交了展览会志愿者申请，以下是这3位同学对这次申请结果的预测，请你辩一辩谁是真的自信者，并判断出其他两人属于什么 ... ...
