七年级（上册） 第三单元 过富有情趣的生活 考点全通关 一、考点解读 第六课 做情绪的主人 【考点一】调控情绪 [命题分析：近五年来，该考点没有单独出题考查过。其中调控情绪的方法是2017年备考重点。] 1.情绪的产生及分类 （1）产生：生活中，每个人都会遇到不同的事情，处于不同的情境中，从而产生各种各样的情绪。 （2）情绪分类：人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有多种。其中最常见的是把情绪分成四类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。 2.情绪对人的生活的积极和消极影响 （1）情绪对人的积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 （2）情绪对人的消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3.调控情绪的方法有哪些？ （1）情绪与个人的态度是紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 （2）调控情绪要灵活掌握具体方法：①注意力转移法：改变注意焦点，分散注意力，做自己平时最感兴趣的事，改变环境等；②合理发泄法：在适当场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声喊叫；③理智控制法：自我解嘲，自我安慰，自我暗示，自我激励，心理换位，学会升华等。 4.人的情感具有什么特点，我们应该怎样正确表达自己的情绪？ （1）人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，在发泄自己情绪的同时要顾及他人的感受。 （2）我们要学会在合适场合，用合适的方式发泄情绪。 （3）应对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪。 第七课 品味生活 【考点二】情趣 [命题分析：近五年来，该考点没有单独出题考查过。其中高雅情趣的作用及追求高雅情趣的方法是2017年备考重点。] 1.高雅生活情趣的来源、特征和作用 （1）来源：高雅的生活情趣不是天生的，它来源于对生活的热爱、对生活积极的态度和美的感受。 （2）特征：健康、进取、文明、科学。 （3）作用：①高雅的生活情趣能愉悦身心，有益于我们身心健康；②能开阔视野、增长智慧，有助于我们提高学习效率；③能涵养品性，有利于我们提升道德境界和文化修养。 2.庸俗生活情趣特征、表现及危害 （1）特征：不健康、低俗、伪科学。 （2）表现：热衷于穿奇装异服、沉迷于网络游戏、赌博、酗酒、看色情图书、瞒着大人吸烟、给同学起绰号、目无尊长、炫富、炫父、相互攀比、以大欺小、偷拿别人东西等。 （3）危害：①往往使人看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐；②不利于青少年的身心发展，甚至损害其身心健康；③使人眼界狭隘，丧失远大志向；④使人道德水平低下。 3.如何培养高雅的生活情趣？ ①乐观幽默的生活态度是陶冶高雅生活情趣的重要条件；②培养正当的兴趣爱好，是陶冶高雅生活情趣的基础；③丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径；④提升情趣，陶冶情操是一种价值追求的情感。 4.情操的含义、表现 （1）含义：在追求高雅生活情趣的过程中，我们的情感世界，总能在无形中受到陶冶，提升为情操———一种价值追求的情感。 （2）具体表现：①热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的情感、匡扶正义的情感等；②热爱生活、热爱自然；③乐观自信、活泼开朗；④喜爱运动、热爱读书；⑤关心国家大事，关心社会；⑥热心社会公益事业。 5.如何陶冶高尚情操？ ①努力学习科学文化知识，多读一些健康有益的图书，努力使自己成为一个知识渊博的人；②了解励志成长历程；③培养自己宽大的胸怀；④培养乐观、大方、开朗、热情诚恳、友好等品质；⑤关爱他人、积极奉献 ... ...
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