第一单元 让青春充满活力 知识点归纳

第一单元《让青春充满活力》知识点 第一节 步入青春地带 1.一个人从出生到发育成熟要经历哪两个生长高峰 答：第一个是从出生至两岁,第二个就是青春期。 2.青春期性心理的发展变化按时间顺序可分为哪三个阶段 答：异性疏远期,异性接近期,恋爱期。 3.进入青春期,我们中学生在生理和心理方面有哪些变化 答：生理变化:身高迅速增长。体重增加很快。第二性征出现。大脑发育日趋完善。内脏机能不断增强。 　　心理变化:独立意识增强,闭锁心理、逆反心理出现,性心理逐渐成熟,心智逐渐成熟。 4.我们应怎样调解青春期烦恼？ 答：（1）对于青春期烦恼，我们可以通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对青春期的好奇和神秘感。 (2)我们可以在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野，广交朋友，必要时学会向老师、家长求助。 (3)我们需要学会反思,自我调控,增强自制力,用理智来控制自己的情绪和行为。 第二节 在快乐中长大 5.什么是闭锁心理 闭锁心理有什么危害 答：含义:一方面,我们渴望被人理解和关注；另一方面,我们的独立意识增强,不愿意与人交往,不愿意把自己的内心轻易表露出来。这就出现了青春期常见的闭锁心理。 　　闭锁心理的危害:(1)锁紧了通向友谊的大门。(2)阻碍思想的交流、思维的拓展,阻碍我们与别人的合作。　(3)产生焦虑,失落,抑郁的不良心理反应,影响我们的学习。(4)孤独感会使我们性情变得孤僻。 6.我们应怎样走出闭锁心理？ 答：（1）要学会主动交流。当烦恼和苦闷出现时，我们可以与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。 （2）学会自我调适。当我们出现心理冲动时，也可以尝试当自己的“心理医生”，想一想法律和道德规范的要求，提高自己的控制力，通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的调适。 （3）给自己的生活确立目标，不患得患失，我们可以把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，这样，我们的青春期就会变得充实、快乐。 第三节 把握青春节拍 7.男女生之间的友好交往有什么意义？ 答：（1）男女生交往可以相互取长补短，促进自我完善。 （2）男女生之间的友好交往，往往会激发他们内在的积极性和创造性，提高学习和活动的效率。 （3）男生和女生各有各的特质，男女同学主动交往，不仅可以做到差异的互补，增进彼此了解，还可以让我们感受奇特的异性世界。 （4）男女间的健康交往，对我们今后的成长和发展有重要的影响。 8.男女生交往要掌握哪些交往艺术？ 答：（1）掌握分寸：男女生在交往时既要活泼开朗、热情大方，又要保持适当的距离，不能过分亲近、随便。 （2）学会尊重：在男女生的交往中，尊重尤其重要。尊重异性的同学才能得到异性的尊重。 （3）自然大方：同学交往要保持纯洁的友谊，与异性同学相处态度要自然大方，故作姿态往往让人感到别扭，过分羞怯又会导致交往障碍。 （4）把握尺度：在与异性同学的交往中，如果对对方有好感，这是正常的情感，但要把握好尺度，不要让它超越青春所能承担之重，避免给自己和对方带来困扰和不安。 ... ...