粤教版道德与法治（七年级下册）七---八单元复习提纲

道德与法治（七下）第七、八单元复习提纲 姓名： 7.1 调控情绪P56--60 1.情绪：我们在日常活动中总会产生这样 那样的感受，人对外界事物的情感反应 2.情绪是复杂而多样的。我们生活在一个绚烂多彩的 世界中，每天会对不同的事情产生不同的情绪反应。 人的四种基本情绪：快乐、愤怒、恐惧、悲伤 3.情绪有积极和消极之分。一般来说，当自己的需要得到满足时，就会体验到愉快‘轻松、美好、甜蜜、喜爱等积极的情绪；相反，当自己的需要得不到满足时，就会体验到悲伤、沮丧、恐惧、愤怒、忧郁、厌恶等积极的情绪21*cnjy*com 4.积极情绪与消极情绪是可以相互转化的 5.情绪是可以调控的。懂得控制自己情绪，维护自己的心理健康。 （1）冷静客观地看待问题 （2）学会换位思考 （3）转移注意力，如唱歌、逛街等 （4）合 理 宣 泄。如哭泣、运动、倾诉、沟通、写日记等 7.2 磨砺意志p64-68 1.造成挫折的原因是什么？ 答：在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到难以克服的困难和障碍，一般会产生挫折。 造成挫折的因素：①自然因素 ②社会因素 ③家庭和学校因素 ④个人因素 2..挫折有什么影响？ 答：挫折对人的影响有两重性 消极影响;给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦； 积极影响：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点 3.面对挫折有哪些的不同态度 答：①消极态度：有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。【来源：21cnj*y.co*m】 ②积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不饶，最终走出困境，成为生活的强者。 4.战胜挫折所需要的优秀品质有哪些？ 意志是人重要的心理品质。一个具有良好意志品质的人，能够自觉地朝着自己的人生目标前进，而不依赖他人的督促；在实现目标的过程中，能够坚强而有韧性，不轻言放弃；能够遇事果断，不徘徊犹豫；能够很好地自我克制，自我约束。 5.坚强的意志有哪些重要作用？（具有优良的意志品质对我们有何意义？） 坚强的意志不仅能够帮助我们战胜挫折，而且有助于我们克服自身弱点，成就人生 6.怎样培养和锻炼自己的意志？ ①明确提出锻炼意志的目标；②培养良好的行为习惯；③培养自我控制能、自我调节能力；④持之以恒、善始善终。 补充：我们应该怎样去战胜挫折（摆脱困境）？ ①正确认识挫折的两重性。 ②以积极的态度面对挫折。 ③培养战胜挫折的心理素质（我们应自觉，有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力） ④掌握正确的应对挫折的方法：冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华。 7.3 自立自强p73-77 1.自立自强是一种优秀的品质 自立自强的含义： ①自立就是懂得依靠自己的力量去解决生活中的问题，合理地安排自己的生活，逐渐从父母的呵护中脱离出来，最终成长为独立的人。2-1-c-n-j-y ②自力更生、奋发图强，不断提高自己各方面的能力，使自己的人格更加完善。 2.自立和自强的关系是什么？（自立自强的作用） 答：①一个人只有自立，才能走向自强。 ②一个人只有自强不息，才能不被挫折和苦难打倒，才能为社会做贡献，才能实现人生的价值和意义。 3.自强不息的精神：自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。也是中华民族优秀的民族精神，是中华文明得以绵延千载、生生不息的精神动力。 4.怎样学会自立？ 自立能力和自强精神需要在生活中 有意识地培养。 （1）克服依赖心理 （2）懂得管理和安排自己的生活。学会基本的生活技能 ；科学支配时间，使自己在有限的时间里做更多的事情，学习更多的知识。 （3）培养独立思考和自主作决定的能力。遇到问题要要勤于思考，不要盲从别人，养 ... ...