7.1 调控情绪 复习课件

课件11张PPT。第七单元 乐观坚强7.1 调控情绪知识网络第一课时 复杂而多样的情绪知识梳理1.情绪是复杂而多样的。 我们生活在一个绚烂多彩的世界中，每天会对不同的事情产生不同的_____。比如，看到美丽的景色或者与好友亲密嬉戏，我们感到_____；被人无故挑衅或者路见不平，我们感到_____；在生活和学习中遇到挑战，我们感到紧张甚至_____；失去了心爱的东西或者与家人分离，我们感到_____。情绪反应欢喜愤怒恐惧悲伤知识梳理　　快乐、_____、恐惧、_____是人的四种基本情绪。但是，人的心理世界是_____的，还会产生更多复杂的情绪。比如我们付出很大努力赢得了一场体育比赛，就既会有喜悦，又会有难以言说的激动和感慨。像“喜极而泣” “喜忧参半” “悲愤交加”等成语，都是用来表达人的_____情绪的词语。愤怒悲伤复杂复杂知识梳理2.情绪有积极和消极之分。 一般来说，当自己的需要得到满足时，就会体验到愉快、轻松、美好、甜蜜、喜爱等_____的情绪；相反的，当自己的需要得不到满足时，就会体验到悲伤、沮丧、恐惧、愤怒、忧郁、厌恶等_____的情绪。积极情绪与消极情绪是可以_____的。比如我们正在为解不出一道习题而沮丧时，突然灵机一动，找到了解题的方法，沮丧的消极情绪随即就会转化为欣喜的积极情绪。积极消极相互转化难点详解1.什么是情绪？ 情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。情绪多与人的生理性需要相联系，比如食物、水、冷暖、睡眠等。情绪具有冲动性和明显的外部表现，人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。难点详解2.情绪会通过哪些方面表现出来？ （1）面部表情包括眉、眼、嘴等的变化，最能表达人的各种情绪。 （2）言语是表达情绪和沟通情感的工具。语音的高低、强弱、抑扬顿挫等，都是表达情绪的重要方式。 （3）情绪也可以通过身体姿态和手势等体态语言表现出来。真题演练1.（2016怀化）我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样———高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有 ( ) ①人处于不同的情境会产生不同的情绪 ②不同的情绪会对人产生不同的影响 ③我们要学会并善于调控自己的情绪 ④我们任何时候都应该保持高涨的情绪 A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④C真题演练2.（2013天津）我们有丰富多样的情绪感受。下列情境中，体现“喜”的情绪感受是( ) A.得到自己期盼的礼物 B.与要好同学发生误会 C.期中考试成绩退步了 D.回家路上遇到了事故A真题演练3.（2012襄阳）“生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。”这句话说明( ) A.情绪的表现方式是丰富多彩的 B.情绪与个人的态度紧密相连 C.情绪会对人产生神奇的作用 D.情绪可以充实人们的体力和精力B课件10张PPT。第七单元 乐观坚强7.1 调控情绪第二课时 学会调控情绪知识梳理1.为什么要调控情绪？ 复杂而多样的情绪，就像千变万化的调色板，它让我们的内心世界更加_____。但是，过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生_____。情绪过分激烈或者过分淡漠，过分多变或者过分单一，也都容易发展为_____的心理状态。情绪也会影响我们的_____，俗语说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，就是这个意思。所以，我们要懂得调控自己的_____，维护自己的_____。丰富多彩损害生理状况情绪心理健康不良知识梳理2.调控情绪的方法。 情绪是可以_____的。情绪调控并没有我们想象的那么难，只要掌握一些正确的_____，我们就可以很好地驾驭自己的情绪。 （1）冷静客观地看待问题。 很多时候，不良情绪的产生是因为我们过分强调自己的_____，而忽略了_____本身的状况。如果我们在不良情绪发生时保持_____和_____，分析事件发生的_____，找到解决问题的方法，就 ... ...