中国最大型、最专业的中小学教育资源门户网站 政治中考综合复习要点 第一大领域 心理健康教育 主题一 认识自我 1、青春期生理变化特征主要有：身高和体重增加、第二性征出现、大脑发育等。（八上） 2、克服青春期烦恼的方法有：（八上） ①努力学习，学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇感和神秘感；②积极参加各种文体活动、培养自己多方面的兴趣和爱好，广交朋友；③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为；④多与父母、老师、同学交流沟通，寻找他们的指导和帮助等。 3、情绪的基本类型是：喜、怒、哀、惧。（七上）人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段有不同的情绪特点。中学生情绪的特点大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。 为什么情绪需要调节？（七上） ①情绪有消极和积极之分；②积极情绪可以提高工作和学习效率，消极情绪使人容易患上各种疾病，使判断力和分析力下降，容易失去理智。所以我们要学会调节情绪，做情绪的主人 。 调节和控制情绪的方法：（七上） ①转移注意力；②合理宣泄；③理智控制；④理性升华；⑤改变认识；⑥幽默。给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融入到积极的学习、追求之中。 磨砺坚强的意志：（七上） （1）一个人的意志品质主要表现为：独立性、果断性、自制力、坚韧性。 中学生意志品质的特点：不成熟，不稳定，具有很强的可塑性。 坚强意志的重要性（作用）： ①一个人获得成功并不仅仅在于智力的高低，还需要具有坚强的意志和良好的性格； ②坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹。（3）磨砺意志的有效途径： ①树立理想，促进成长； ②从小事做起，从现在做起； ③在劳动和体育锻炼中成长； ④尝试做不感兴趣却富有意义的事。 7、客观认识和评价自己：（七上） （1）了解自我评价的重要性。学会正确认识和评价自己，既不过高也不过低地评价自己，树立良好的自我认识，对一个人的成长是十分重要的。21教育网 （2）客观地认识、评价自己的方法。①自我评价。可以通过反思和自我检查；可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价；还可以通过与同龄人进行比较，找出自己的特点，准确认识自己。②他人评价。他人评价比自我评价更客观、全面。 主题二 交往与沟通 1、我们为什么要孝敬父母: ①我们的生命是父母赋予的，父母用心血养育了我们；②孝敬父母是全人类崇高的美德，是中华民族的优良传统；③孝敬父母是我国法律的基本要求，是子女义不容辞的责任和义务。 2、孝敬父母体现在日常生活的点滴之中。如：体贴父母的辛劳，关心父母的健康，了解父母的心意，听取父母的教诲，分担父母的忧愁，不向父母提过分的要求。 3、学会与父母平等沟通，正确认识父母对自己的关爱和教育，克服“逆反”心理（七上） （1）理解父母的用心： ①理解父母的期望 ；②理解父母的关爱 ；③理解父母承受的压力 。 21cnjy.com （2）与父母沟通： ①要学会向父母表达。向父母表达要注意场合、讲究方式、掌握分寸、就事论事。②学会必要的让步和道歉。21·cn·jy·com （3）克服“逆反”心理：我们对父母的思想观念、管教方法、严格要求常常产生反感，即产生逆反心理 。逆反心理和逆反行为，不能一概说是错误的，我们父母不是圣人，在家庭教育方面难免有误区。但是一味逆反是错误的，会造成极大的危害。父母是我们人生的第一任老师。他们比我们经验丰富，见识广，经历多，我们应该虚心听取他们的教诲，选择父母的合理意见，认真去做。 4、了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格。（八上） ⑴青春期闭锁心理及危害： ①青春期闭锁心理的表现：进入青春期后，内心 ... ...
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