【中考锁分】鲁人版思想品德一轮复习学案 七年级下第六单元第十三、十四课 让生活充满阳光 1.理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 2.正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。 3.正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 4.关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。 5.正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。 考点一：了解自己的情绪 1.情绪的分类 喜、怒、哀、惧 2.情绪产生和变化的原因。 ①情绪产生的原因是多方面的，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 ②不同情境下会产生不同的情绪。 3.★情绪对人的影响。 （1）不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 ①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题,从而正常发挥自己的水平，,甚至还可能超常发挥。 ②情绪消极时,认识、分析和解决问题的能力都会下降,也就谈不上正常发挥自己的水平。 （2）不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。 ①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态,增强免疫力,有益于身心健康。 ②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变,从而引起疾病的发生,对人的身心健康产生不良的影响。 4. ★如何调节和控制好自己的情绪? ①学会控制自己的情绪。每个人可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法。例如:理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的心理暗示等 ②合理宣泄情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的,需要通过一定方式进行合理宣泄。例如:哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。 ③情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。2·1·c·n·j·y 考点二：追求高雅的生活情趣 1.什么是高雅情趣；什么是庸俗情趣? 高雅情趣:健康、科学、文明、向上的情趣，它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。 庸俗情趣:平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废,不利于身心健康。 2.为什么要培养高雅情趣??(高雅情趣有什么作用?) ①高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式,能使人修身养性，经常保持一种良好的心境，有益于身心健康。 ②高雅情趣可以拓宽一个人学习和活动的领域，发展人的想象力，使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力。 ③高雅情趣能催人上进，改变人的精神面貌，提高人的文化修养，使人道德高尚,使生活更加充实而富有意义。 3.★中学生应该怎样培养高雅情趣?【来源：21·世纪·教育·网】 ①以乐观的态度对待生活。 ②增强好奇心,培养广泛兴趣 ③避免盲目从众，杜绝不良嗜好 ④丰富文化生活,提高审美能力 1.好奇与兴趣、情趣之间有什么联系? ①高雅的情趣通过一个人广泛而有益的兴趣爱好表现出来;广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。 ②好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而有意的兴趣爱好,并进而发展为高雅情趣。21教育网 2.盲目从众有哪些危害? ①不利于自己的独立思考和判断,很难形成自己稳定的兴趣爱好。 ②不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。 8.怎样避免育目从众，杜绝不良嗜好? ①不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，理免盲目从众 ②还要学会拒绝，对于干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们要果断地说“不” 选择题 1.（2017?云南）情绪是人对客观事物的态度体 ... ...
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