第一节 评价自己的健康状况 课件（共23张PPT）

课件23张PPT。生物第一节 评价自己的健康状况课前预习课后练习随堂检测课堂探究导学目标1．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2．全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3．学会调节情绪的技能，保持心理健康。 学习重、难点 1．综合评价自己的健康。 2．从心理角度理解人体的健康。课前预习一、给你的健康打分（阅读教材P97～99） 1．健康的定义：健康是指一种身体上、 上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2．健康生活的实际要点： (1)做到合理 。 (2)加强体育锻炼，搞好个人 。 (3)保持愉快的心情和 的心态。 (4)学会与人相处，维持良好的 。 心理营养卫生积极向上人际关系课前预习二、保持愉快的心情（阅读教材P99～101） 1．儿童青少年心理健康的核心： 。 2．儿童青少年的身心处于积极的健康状态的表现：良好的情绪和适度的 。 3．调节情绪的方法： (1)有意识地 ，或者做点别的事情。 (2)向 或知心朋友诉说烦恼，也可以大哭一场，或用摔枕头等适当方式宣泄烦恼。 (3)用自我安慰的方法来减少内心的失望等。 心情愉快情绪反应转移话题亲人课堂探究探究点一：健康的定义 1. 阅读教材P97--99的内容，独立思考并完成下列问题。 （1）测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应方面的？ 与身体健康相关：第2、5、7、9、13、14、16、21、23 与心理健康有关：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25 与社会适应相关：1、3、8、10、11、12、15、19、22课堂探究（2） 按照世界卫生组织的标准，如何对健康进行的定义？ 按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。课堂探究探究点二：保持愉快的心情 2.当与同学发生矛盾时，你如何解决？当遇到挫折时，你如何调节自己的心情？ 朋友之间难免有分歧，交友应该宽容他人，尊重差异，加强沟通，我们就会交到更多有趣的朋友，获得更为持久的友谊。心情不佳也可以采用以下三种方法来调节自己的情绪。(1)转移注意力；(2)倾诉及适当宣泄；(3)自我安慰。随堂检测知识点一：健康的定义 1．下列关于健康的说法正确的是（　　） A．活蹦乱跳，心理健康 B．不吸烟，不喝酒 C．身体强壮，心情愉悦 D．身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D随堂检测2．健康是人类永恒的主题，下列关于健康生活的说法中，正确的是（　　） A．健康就是喜欢经常进行体育锻炼，身体素质好 B．艾滋病是一种传染病，通过握手、同桌进餐传染 C．人的健康既与遗传因素有关，也与生活方式有关 D．让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式．C随堂检测知识点二：保持愉快的心情 ?3．儿童青少年心理健康的核心是（　　） A．心情愉快 B．社会适应能力良好 C．性心理正常 D．无心理疾病 4．如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是（　　） A．及时与考试和家长沟通，找出没考好的原因 B．课下与同学朋友聊天，从他们身上寻找好的学习方法 C．暗示自己：没关系，只要找出问题所在，努力去解决问题，下次一定能考好 D．觉得丢脸了，不和任何人交往AD课后练习夯实基础 5．根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指（　　） A．身体健康 B．心理健康 C．社会适应能力良好 D．以上三项都是 6．体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是（　　） A．“哎，真倒霉!才剩半杯水” B．“哈，还有半杯水，真不错!” C．“太渴了，有水喝真好!” D．“OK!半杯水也能解决问题．”DA课后练习7．某初三毕业生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该生 ... ...