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课件网) 第三单元 我的毕业季 第六课 学无止境 第1课时 学无止境 第三单元 走向未来的少年 知识点一 积极面对当下的学习 第1课时 学无止境 疑点 怎样积极面对当下的学习？ 情境1 小丽在作文中写道：我是一名九年级的中学生。马上就要面临中考，学习任务越来越重，剩下的时间越来越少了，我要付出比平时更多的辛苦，去完成剩余的初中学习任务。 每天放学回家，我做的第一件事情就是打开书包写作业。写完作业之后复习、预习。每天完成这些作业差不多都11点钟了，这时候，我特别想看一会儿电视剧，玩一会儿网络游戏，我也特别想喂喂我的小鱼，和我的小仓鼠玩一会儿（晚上11点正是小仓鼠刚睡醒的时候）。但是，我知道，已经很晚了，明天还要上学，我得上床睡觉了。 第1课时 学无止境 好不容易盼来周末，却比平时还忙，在各种课外辅导班之间穿梭，还要忙着完成老师布置的各种作业。妈妈说：“学习才是中学生最重要的事情！”老师说：“考试必须要取得好成绩，学校学的知识远远不够，需要有课外补充，要抓紧时间。”我真想走近大自然，呼吸一下新鲜空气，闻闻花香，看看蝴蝶飞舞，和同学在一起谈谈心，说说知心话。 第1课时 学无止境 情境2 中国国家主席习近平在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访时，曾谈到自己的个人爱好：阅读、看电影、旅游、散步。习近平同志坦言，“读书已成了我的一种生活方式”，并列举出多项读书的好处，“读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气”。习近平同志在采访中说：“我个人爱好阅读、看电影、旅游、散步。你知道，承担我这样的工作，基本上没有自己的时间。 第1课时 学无止境 今年春节期间，中国有一首歌，叫《时间都去哪儿了》。对我来说，问题在于我个人的时间都去哪儿了？当然是都被工作占去了。现在，我经常能做到的是读书，读书已成了我的一种生活方式。” 第1课时 学无止境 释疑 情境 1 中小丽的经历告诉我们，面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。这时，有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。 第1课时 学无止境 情境 2 中习近平同志对读书的重视让我们认识到学习是一种生活方式。学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。我们要学会学习，提高自己的学习能力和学习品质，找到适合自己的学习方法，多读书、读好书，使自己成为有素养的人 第1课时 学无止境 拓展 自我调整学习压力的方法有哪些？ （1）调整认知的方法。 在压力巨大，倍感焦虑的时候，你把当下的事情看作是长远奋斗中的一次锻炼提高的机会，而不是利益攸关决定最终胜败的决战，你的压力会减轻一大半。压力竟然还会变成动力。 （2）调整行为的方法。 第1课时 学无止境 ①认真思考，建立合理的目标：经过努力可实现的目标。不切实际的目标，会使自己疲于奔命。对别人也要善于说“不”：不敢拒绝别人、关心他人达到难以承受的程度都会不堪重负。 ②做自己能做的、有意义的事情。 ③选择你所爱的，爱你所选择的事情。有兴趣的事情，做起来压力会小得多。 ④克服自己过分追求完美的性格或方式，形成“够用即好”的理念。 第1课时 学无止境 ⑤把事情变简单，把握实质，“择重办事法”。即抓主要矛盾，而不要“胡子、眉毛”一起抓。 （3）学会放松的方法。 ①向亲朋好友倾诉。倾诉可以宣泄不良情绪，交流不仅能感受到关心，也会获得放松。这是至关重要的渠道。②文体活动。③休闲爱好等。 第1课时 学无止境 运用 面对即将到来 ... ...
