1.1 悄悄变化的我 学案（无答案）

第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 【学习目标】 1．了解青春期身体变化的主要表现。 2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。 4．培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。 【重点难点】 重点：归纳生理变化 难点：学会正确处理青春期的心理矛盾 【自主预习】完成下列填空，并将所有知识点在课本上整理好。 1、什么是青春期？ 2、青春期生理变化的表现？ 3、青春期的生理变化给我们带来了什么影响？ 4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？ 5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？ 6、青春期矛盾心理的主要表现？ 7、为什么要处理好青春期的矛盾心理？（如何正确看待青春期的矛盾心理？） 8、怎样正确化解矛盾心理？ 【课内探究】 探究一：教材P2～3 运用你的经验及相关链接 (1)请完成教材P2的表格。(答案根据自己情况，据实填写。) (2)你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？ 交流点拨：这些变化说明我们进入了青春期，渐渐长大了。 (3)学生看书P3相关链接，了解青春期的生理变化。 探究二：教材P4 探究与分享 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。 交流点拨：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 探究三：教材P4 探究与分享思考：关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。 交流点拨：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 探究四：教材P5 下面探究与分享及P6青春期矛盾心理的主要表现(1)你遇到过类似的问题吗？ 交流点拨：根据自己实际情况，据实回答即可。 (2)与同学一起讨论产生这些问题的原因。 交流点拨：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富......这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 (3)学生阅读教材P6青春期矛盾心理的主要表现。 (4)当你出现心理矛盾时，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？说出来与大家分享一下。 交流点拨：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可能通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 【当堂演练】 1．进入青春期后，许多同学都遇到了一些问题。例如：唱歌的声音变了，脸上长了一些青春痘，心里很烦......下面对于青春期的理解正确的是( ) A．青春期是人生发展的一个起始阶段 B．青春期是人生发展的关键期，是人生第二个生长发育的高峰期 C．进入青春期后，人只有心理会发生变化 D．青春期要完成所有的学习任务 2．在青春期，我们在生理和心理上都会发生新的变化。下列属于青春期生理变化的有（ ） ①内部器官的机能不断完善②性器官的发育和成熟 ③男生更加坚强，女生更加温柔④身体迅速长高、长壮 A．①③④B．①②③C．①②④D．②③④ 3.在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的成长时期是( ) A．婴儿期与童年期之间 B．儿童期与成年期之间C．成年期与老年期之间 D．儿童期与老年期之间 4．下列选项中，不属于青春期生理变化的是( ) A．身体迅速长高长大、长宽长壮 B．运动系统、心血管 ... ...