课件40张PPT。多一点高雅多一点情趣一、学会休闲许多的电话在响 许多的事要备忘 许多的门与抽屉 开了又关关了又开 如此的慌张 我来来往往我匆匆忙忙 从一个方向到另一个方向 忙忙忙忙忙忙忙是为了自己的理想 还是为了不让别人失望 盲盲盲盲盲盲 盲的已经没有主张 盲的已经失去方向 忙忙忙盲盲盲 忙的分不清欢喜还是忧伤 忙的没有时间痛哭一场 忙与盲 忙碌与休闲忙碌是为了生存（付出才有回报） 学习也是为了生存 生计的痛苦无奈 生活的单调乏味 生存环境的狭小 中国人大王琪延教授对全国城市居民的生活时间进行抽样调查发现，我国城市居民一周平均每日工作时间为5小时1分，个人生活必需时间10小时42分，家务劳动2小时21分，闲暇时间6小时6分。四类活动时间分别占总时间的21%、44%、10%、25%。 我们如何安排这休闲时光呢？忙碌之余 休闲时光人的差异在于业余时间。 ———爱因斯坦 有人说：“休闲不就是休息、歇着、吃喝玩乐吗？” 到底什么是休闲？我们该怎么学会休闲？ 人的生命只有一次，我们又该如何没有遗憾得度过呢？ 忙碌与休闲忙碌为了生存（基础） 休闲体现生活（追求） 忙碌扮演角色（外在的我） 休闲体现真我（内在的我） 学会忙碌 为了更好休闲休闲的功效解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松休闲行为是在寻找生命的意义他怎么了？玩球？太累！ 唱歌？嗓子不行！ 旅游？人太多！ －－－－ 为什么人家的生活 总是那么精彩？体育运动丰富多彩休闲的方法读一篇美文…………听音乐体育运动品一杯清茶舞 蹈旅 游旅游（外在世界）旅游（外在世界）无拘无束 自由自在 倾听大自然的声音 产生内心的共鸣 与大自然的心灵对话 倾听内心真实的声音 获得生命的体验音乐（艺术）（内在世界）休闲的原则学会休闲，要能够找到适合自己的休闲方式学会休闲，要做到科学、合理、有度小结：学 会 休 闲1、休闲的功效 一方面：解除体力上的疲劳 另一方面：获得精神上的慰藉2、休闲的方法 旅游、听音乐、体育运动、跳舞、读书………3、休闲的原则 一是：找到适合自己的休闲方式 二是：做到科学、合理、有度多一点优雅多一点情趣二、培养情趣情趣———又称生活情趣，它是通过人的言语、动作、神态表现出来的情调趣味。什么是情趣情：心的颜色趣：使人感到愉快生活处处有情趣， 情趣是多种多样的首先，多种多样的情趣，表现在对自然界事物的观察、认识、欣赏之中。让我们一起来欣赏几幅图片吧 使我们感受到它们的无限魅 力陶冶着我们的心田和情趣江山如此多娇吃饭学习穿衣娱乐劳动工作产生在人们相互交往的社会生活中其次，多种多样的情趣高 雅 情 趣庸 俗 情 趣培养高雅情趣高雅的生活情趣源于对生活的热爱，对生活和美的积极感受。高雅情趣的作用1、使我们因学习而紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除。2、使我们充分感受到生活中的美，使我们在即使比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。体育类：爬山，游泳，骑马，骑自行车，玩棋，玩牌等。 文艺类：唱歌，跳舞，弹琴，看电影，电视，读小说，诗歌，散文，练习书法，绘画，摄影，上网等。 养殖类：包括种植花草，树木，饲养小狗，小猫，各种鸟鱼等。 富有情趣的爱好与健康的关系： 爱书法———延长寿命；爱下棋———思维敏捷； 爱音乐———增强食欲；爱养花———陶冶性情； 爱赏玉———调节血压；爱作画———开阔思维； 爱写作———丰富想象 高雅情趣的内容小结：培 养 情 趣1、什么是情趣2、高雅情趣与庸俗情趣3、高雅情趣的来源4、高雅情趣的作用5、高雅情趣的内容多一点优雅多一点情趣三、做个有教养的现代人1、什么是教养教养主要指文化和品德的修养，有教养的人都具有良好的道德品质和行为习惯。2、有教养人的表现和品质有教养的人懂得尊 ... ...
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