课件14张PPT。耐久跑 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》及学生身心发展规律为理论依据，确立以学生的发展为中心，充分体现学生的主体地位，在教学运用多种教学方法及手段激发学生学练兴趣，培养学生不断克服困难、战胜自我的心理品质，提高学生社会适应能力。耐久跑是小学田径教材中的一项比较重要而又难上的内容，对发展小学生的心肺功能、耐力素质及培养学生吃苦耐劳等心理品质具有十分重要的作用。但是，耐久跑动作单调、枯燥乏味，容易引起学生的畏难情绪，因此在教学时，应采用多样化的教学手段，才能收到良好的效果。重点强调体验和逐步掌握正确的呼吸方法与节奏。本课通过游戏竞争的方法，发展学生的耐久跑的能力小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好动、好奇心强、有较强的集体荣誉感。由于学生多数是独生子女，生活条件优越，相对吃苦能力较差，力量、耐力等身体素质不高，比较怕上耐久跑课。结合学生除上述特点外对竞赛性的游戏与合作练习形式兴趣浓厚，根据学生特点，本次课运用游戏和比赛等方法，激发学生学练的兴趣，通过分组合作练习培养学生团结协作的能力。1.知识目标 2技能目标 3.情感目标进一步学习耐久跑的动作方法，使90%的学生基本掌握正确的呼吸方法及节奏，提高动作的协调性。通过练习和游戏发展学生有氧代谢能力，提高耐力、力量、灵敏、协调等身体素质，提高跑的能力。培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱，相互合作的集体主义精神。 教学重点：掌握正确的呼吸方法与节奏。 教学难点：呼吸节奏与动作的协调配合。体验学习法 、讲解示范法 、 游戏竞赛法、评价激励法、练习法等。标志桶、录音机、垒球、垫子开始部分（集合整队———集中注意力训练———徒手操———专项呼吸练习）———基本部分（扫雷小分队）———课课练（挑战极限）———结束部分（放松，评价，归还器材）九、本课设计特点 本课充分利用学校现有资源，自创图形、自编定向越野游戏将枯燥的耐久跑练习加入游戏和比赛元素，不断激发学生学练兴趣，达到发展耐久跑能力的目的，并使学生的身体、心理及社会适应方面都得到锻炼和提升。通过自主结伴与小组练习相结合，充分体现学生的主体地位，并使学生在练习过程中相互鼓励，共同进步。十、学习效果预计 通过定时跑游戏，激发学生学练兴趣，使课堂气氛活跃。使90％的学生能在运动中运用正确的呼吸方法与节奏，较好地完成本课教学目标。通过合作练习、相互观察、交流，相互评价，提高学生合作能力。 运动负荷预计： 1、预计练习密度：35％—38％ 2、全课平均心率：130—135次/分 ... ...
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