五年级上册心理健康教案-4《了解自己的情绪》北师大版

《了解自己的情绪》参考教案 教学内容 了解自己的情绪 备课时间 年 月 日 教材 分析 及本 课时 教学 任务 教学目标 1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人；使学生学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。 3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。 教学重点 引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。 教学难点 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。 学情分析 本教材为北师大版小学心理健康教育五年级课程《与快乐同行》。教材设计的目的是，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我宣泄，以达到提高心理素质的目的。 教学学法 小组合作交流，探讨。 课前准备 教师 音视频媒体文件。 学生 课前预习 教学过程 设计意图 一、情境导入、激发兴趣 通过表情游戏让学生知道快乐最受人欢迎，以快乐的心态来对待本节课的课题———与快乐同行，这样可以激发学生的兴趣。） 1.课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 2.今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课———《与快乐同行》。（出示课件） 二、趁机引导，回忆烦恼： 同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。 学生互动，倾诉烦恼： 1.我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来说一说。 2.教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们通过各种方式来大声地说出自己的烦恼！ 三、交流方法，心理疏导： 1.转移注意力：把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。 2.合理发泄情绪：比如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动、放声歌唱或者听听音乐、写写日记。 3.理智控制:控制—就是用意志去不良情绪。心理换位、自我激励、积极暗示、转变态度。 四、分享故事，体验快乐： 从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛”有人来敲门。老木匠听见门外有人请求说：“请让我进屋避避雨吧!”老木匠说：“能容下一个人，就能容下两个人!”一边说一边把那个人让进屋里。过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。过了不多久，又有人接连不断地来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：“能容下九个人，就能容下十个人。”就这样，小屋里的人越来越多。 正巧，国王和他的随从打猎路过，随从来敲门告诉老木匠国王来了，让所有人都出去。老木匠说：“能容下十个人就能容下更多人。”老木匠请求国王和随从进屋来，不要赶走其他人。国王看见屋里有这么多人，感到很奇怪：“咦，一间小屋怎么能容下这么多人?”老木匠笑着说：“因为我这房子是用心做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”国王感到很惭愧，自言自语地说：“原来，我一直是个心胸狭窄的人啊!”随后，他命令随从驾车，送大家到王宫做客去。 小组合作： 1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么? 想想说说： 1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会…… 2.下雨天 ... ...