1.1《悄悄变化的我》导学案

第一课　青春的邀约 第1课时　悄悄变化的我 【教学目标】 情感态度价值观目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 　　能力目标：增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。 　　知识目标：了解青春期生理和心理常识；了解青春期矛盾心理和心理特征。【重点难点】 教学重点：青春期的心理和生理变化。 教学难点：能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。 【教学过程】 预习导学（根据预习提纲，在书中标注相关问题及层次，完成填空） 目标导学一：悦纳生理保护 青春期我们的身体变化主要表现在三个方面： ， ， 。 2．青春期的生理变化对我们的有何影响？ 积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的 ，使我们的身体 。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的 。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 3．怎样看待青春期的身体变化？ （1）这是 的生理现象。（补充） （2）受 、 、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 （3）我们要 身体的变化， 青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的 ；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 （4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高 修养，体现青春的 。 目标导学二：直面矛盾心理 4．怎样看待青春期的矛盾心理？ （1）这是一种 的心理现象。（补充） （2）青春期我们的 得到发展， 不断增强， 愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 （3）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了 。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 5.青春期的矛盾心理的主要表现：①反抗与 。②闭锁与 。③勇敢与 。 6.如何正确处理青春期的矛盾心理？ (1)参加 ，在集体的温暖中放松自己。 (2)通过 他人，学习化解烦恼的方法。 (3)通过培养 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 (4)还可以学习 ，成为自己的“心理保健医生”。 7.对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？ 尝试自我调节：①把自己的 写下来；②参加 ；③学习自我暗示；④试试 。 二、小组长检查预习完成情况（核对答案，评等级，帮扶讲解） 三、师生合作探究 1.活动一：教材p2 思考：（1）交流：你是否了解自己身体发生的变化？ 中学生交流怎样看待这些变化？ 活动二：教材p6 （1）思考：你遇到过类似问题吗？ （2）与同学一起讨论产生这些问题的原因？ 课堂小结，学生巩固，检查提问，查缺补漏 1.青春期我们身体都在发生变化，但是受遗传、营养、锻炼等多种因素的影响，每个人都有自己独特的成长韵律与节拍。进入青春期，我们还会出现一些特殊的生理现象。对此下列做法不可取的是 A. 适应这些变化，悦纳这些变化 B. 学习生理卫生知识，增强自我保健能力 C. 学会自我调控，促进生理与心理的协调发展 D. 经常和别人比较，找出差距和不足 2.小丽对自己的长相不太满意，想效仿明星整容，但网上因整容而出现后遗症的报道，又让她有些害怕。作为小丽的好朋友，你可以这样劝说她 ①做更好的自己，需要积极主动改正缺点 ②既要注意外在美，更要注重内在的修养 ③爱美之心，人皆有之，要勇敢接受挑战 ④生命是独特的，要学会接纳和欣赏自己 ①② B. ②④ C. ①③ D. ③④ 3.青春期是人体快速生长发育的关键时期。 下列属于青春期带来的生理变化的有 ①性机能的成熟 ②身体外形剧烈变化 ③内部器官的完善 ④自我意识增强 ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 4.七年级（2）班的几个同学在一起谈论自已在青春期出现的新变化。这些变化中，你认为属于青春期生理 ... ...