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课件网) 上好体育课远离意外伤害 教学目标： 1、知识与技能：通过学习，弄清什么是意外伤害、造成体育课上意外伤害的原因。 2、过程与方法：寻找体育课活动中的意外伤害隐患，了解意外伤害严重后果，增强学生自我保护意识。 3、情感、态度和价值观：培养学生在运动过程中注意安全，健康地学习、生活和活动的良好习惯， 懂得安全的重要性，树立珍爱生命的良好品德 。 参加运动会要注意什么？ 1．要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求. 2．没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛. 3．参加比赛前做好准备活动,使身体很快适应比赛. 4．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水，临赛前半小时左右，可以吃些巧克力，以增加热量. 5．比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，使心脏平静下来。 6．剧烈运动后，不要马上大量饮水、吃冷饮，更不能洗冷水澡。 请同学们讲一讲： 你见过的或亲身经历过的一些上体育课的意外伤害事件。 体育课上，应注意哪些安全事项呢？ 你会怎样处理这些事情？ 拓展训练 1、小明同学今天上体育课的时候，在跑步的过程中不小心摔了一跤，膝盖上擦破皮流血了。如果你是老师，应该怎样来处理这件事？ 擦伤 用盐水洗净创口，若有沙土等杂物，应用消毒工具清理干净。对于面积小的创口，可用75%的酒精棉球清洁消毒；若伤口较深，应局部擦红药水，严重者应到医院处理。 小军在上体育课时踢足球，因为与同学发生肢体上的碰撞，导致重心不稳，右脚脚踝扭伤，但没有擦破皮出血。如果你是老师，你会怎么处理？ 扭伤 应立即用冷水冲或用冰块冷敷扭伤部位，然后用绷带加压包扎以防止肿胀。24小时后，可根据伤情用外伤药外敷、按摩，在没有疼痛感觉的情况下及早进行活动，随后加强关节周围肌肉的力量练习，以恢复关节的活动力。肌肉拉伤严重的，如将肌腹或肌腱拉伤者，应抓紧时间去医院做手术缝合。 小田在上体育课时打篮球，因为长时间激烈跑动，导致左腿大小腿后侧肌肉痉挛（抽筋）。如果你是老师，你会怎么处理？ 痉挛（抽筋） 急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。（反方向拉伸） ?总结 上体育课时，怎样预防运动损伤和意外伤害的发生？ 1、上体育课时要穿适合运动的服装鞋袜，衣袋口中不能装钥匙和铅笔刀等硬物，以免意外发生。 2、有特殊情况（如生病、受伤）要提前向老师汇报，以便老师安排见习任务。 3、充分做好准备活动，做动作时做好保护与帮助。 4、遵守课堂纪律，在老师规定的组织方式和范围内活动。 同学们再见！ 谢谢 ... ...
