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课件网) 心 理 课 堂 ！ 暖身操 “你追我赶” 比一比： 60秒时间内,谁拍手掌的次数多，且能够坚持到最后？ 课题：坚持就是胜利 意志力 善于管理和控制自己情绪 和行动的能力。 漫画《挖井》 这下面没有水，再换个地方挖。 学习意志强弱自我测试问答卷 请根据自己的实际情况，回答“是”和“否” 。 （1）学习虽有计划，但不能坚持按计划学习。 （2）做作业或课外练习时，遇到不会做的难题，常去抄别人的作业或习。? （3）在家学习时，每每遇电视好节目，立即中断学习。? （4）某门学科经常考试不及格，上这门学科课时，直想睡觉，无精打采， 这就放弃这门学科了。? （5）每次遇到挫折和失败都会感到心意冷，消沉，悲观。? （6）你的学习经常需要别人督促。 （7）你遇到学习中不懂的问题，马上就去问别人，没有自己认真思考。 （8）我的作业经常能拖就拖，做作业速度很慢。 （9）有时候作业比较多，我也不会主动放弃许多我原来感兴趣的活动。 （例如玩游戏机、看电视，打扑克之类） （10）学习过程中，遇到一些好看的电视节目，就很容易中断自己的学习。 有哪些方法，能增强学习的意志力呢？ （小组讨论） 锦囊妙计 1、做事情一定要专心，能控制住自己，能管住自己。该做的事一定要做，不该做的事一定管得住自己，坚持不去做。 2、控制自己的情绪和活动，遇到困难时要有勇气，或者设法去克服困难。 3、不要任性，只凭兴趣，想干什么就干什么做不该做的事。 《悦悦的烦恼》 谁来帮帮他 大家好！我是悦悦，我的字写得不好看。今年暑假，我买了钢笔字帖练了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定每天上午下午各练一个小时，坚持了三天，我就觉得单调乏味，不如看看电视，跟同学出去玩的有趣。这样到后来，干脆就不练了。开学的时候，我的字一点也没有进步。哎，我要是再坚持一下就好了。 你有什么办法让悦悦坚持下去？ 他该怎么对自己说，怎样做呢？ 活动体验 《分拣比赛》 一勺红豆和一勺绿豆，把它们混在一起。请同学们一个豆子一豆子，把它们分捡出来，同桌2人一组，分工明确，比赛时间2分钟。 最先完成的小组得优胜奖，坚持到底的小组得意志奖。 1、刚才你们遇到了什么困难？ 2、你们用了什么方法坚持下来的？ 3、回忆以往的生活和学习，你是否有过类似的战胜自我、锲而不舍的经历？你有什么体会？ 说一说： 自我提升 如果想让我的意志力再增强一些，我想从 （哪件事）做起，我会 ，我想 对自己说：“ ”。 祝同学们： 在今后的学习道路上，披荆斩棘，乘风破浪，都能到达成功的彼岸！ 送你一句话： 有了坚定的意志，就等于给双 脚添了一双翅膀。 ... ...
