六年级下册心理健康教案-21《克服“坏脾气”》 北师大版

《克服“坏脾气”》参考教案 教学分析 愤怒作为人的四大基本情绪之一，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。许多小学生，由于情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显，所以我们常常会发现有些孩子在不该发脾气的时候发脾气，因为一点儿小事就会相互打起来，因为父母的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫…… 在日常生活中，引起愤怒的原因很多，每个人都不可避免地会产生愤怒的情绪体验。愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远、师生关系紧张，而且长期、持续的愤怒对个体的健康损害也是极大的。 因此，引导学生合理地调节自己的愤怒情绪，合理地制怒对于有效地融合生生之间甚至是师生之间的良性关系、减少学校恶性事件的发生、增强班集体的凝聚力等方面都起着根本性的作用。引导学生学会“自助”，远比老师的呵斥和“大道理”有用的多。 教学目标 1.认识愤怒对人身心健康的危害； 2.了解愤怒和其他情绪反应一样是可以控制的，能正确地面对愤怒情绪； 3.学会几种调节和控制（hold住）自己愤怒情绪的方法。 教学重点 1.认识愤怒对人身心健康的危害； 2.了解愤怒是可以控制的，能正确地面对愤怒情绪； 3.学会几种调节自己愤怒情绪的方法。 教学难点 了解愤怒和其他情绪反应一样是可以控制的； 教学过程 课前活动：（自我介绍，引出情绪这一话题，为本课主题做铺垫） 1.师：同学们好，我是今天给大家上心理健康课的老师，我姓王，大家可以叫我王老师。 师：咦同学们，现在许多人在认识之后都会互留联系方式，除了电话以外大家最经 常留的就是（点击PPT展示QQ发消息的声音）--QQ，你们有没有QQ啊。在QQ聊天的时候我们会用到一些流行的词汇，大家都知道哪些？ 生：……（2—3人） （师展示图片，提问hold住的意思：控制，把握） 师：大家在QQ聊天的时候，当发现文字无法表达自己的情绪的时候，大家就会选择 --QQ表情（课件展示）。都有哪些表情啊 生说，师追问“你都用这个表情表达哪种情绪呢？”PPT展示主要表情。（喜、怒、哀、惧） 2.过渡语“今天我们就来聊一聊这些情绪中的一种。现在正式开始上课” （一）游戏激趣，导入主题 1、照镜子游戏 请同学朗读游戏规则： 同桌两人为一组。 一个人当照镜子的人，一个人当镜子。 当镜子的那个人要学照镜子的那个人做的各种表情，并且猜一猜照镜子的人表达的是哪种情绪。 ①教师与一名学生做示范(注意强调游戏的步骤) ②学生两两之间做照镜子游戏 （约定：听见哨声请停止游戏，端正坐好） ③谈话：同学们在刚才做游戏时，你最喜欢看到哪种情绪？为什么？最不喜欢看到哪种情绪。下面我们就来聊一聊大家最不喜欢的情绪之一的—愤怒！ 板书贴图：愤怒（彩色图片） （二）了解愤怒，面对愤怒 1.分享愤怒的来源、自己的处理方法 ①师：同学们，什么事会让你感到愤怒？谁来说说 ②师：当自己感到愤怒时，你都是如何做的？能和大家分享一下吗？ （根据实际情况板书） 2.愤怒有那些危害？ 生回答后，课件展示： ①影响食欲 ②心情糟糕，影响学习 ③伤害他人 ④变得难看 ⑤影响同学关系、与父母关系、老师关系 3.分享图片故事，进一步了解愤怒危害 师：可见愤怒是一种要不得的情绪，看看图片中的这几位，应为愤怒，引发了多可怕的后果！ （三）hold住你的愤怒—合理制怒的方法 1.讨论合理调节愤怒的方法 注意追问何谓“合理”--引导学生说出“不伤害他人，也不伤害自己” （约定：听见哨声请停止讨论，端正坐好） 2.分享方法，随机起名字板书 情境转移法 理智制怒法（先问为什么、值不值得） 自我暗示（对自己说，不要生气！坚持一分钟。一分钟坚持住了，好样的，再坚持一分钟）冷却法 合理宣泄法 目标升华法（变愤怒为强大动力） 3.回顾刚才 ... ...