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课件网) 第四单元 关爱健康 16.心脏的保健 位置 心脏 肋骨 组成 对心脏好的食物 （一）肉类，如：牛肉、猪肉、猪肝等。 （二）青背鱼类，如：沙丁鱼、鲣鱼、青花鱼。 （三）蔬菜类，如：菠菜、花椰菜。 （四）坚果类。 练习题 1.心脏的形状像一个倒置的（ ），上宽下窄，大小和自己的（ ）差不多。 2.心脏的内部有四个腔，分别是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 3.血管分为（ ）、（ ）、（ ）。 4.血液把肠吸收的（ ）和肺吸收的（ ）运送到全身各处，又把全身处产生的二氧化碳等废物运走，交给（ ）器官、（ ）器官排出体外。 右心 左心唇 瓣 主動脈瓣 肺動眠瓣 三兆瓣 右室 左心室 长胶管、玻璃漏斗、秒表等 测一测我们的脉搏。 我们的记录 同一个人 静坐 不同状态 轻微运动剧烈运动 脉搏跳动次数 脉搏的跳动是 由什么引起的? (1分钟) 贽料卡 人在情绪激动、从事体力劳动、参加体育运动时,心跳会明显加快。若 人体某一器官发生病变,也常会使心跳发生快慢、强弱的变化。不冏年龄 的人,心跳会有不同。少年儿童在正常情况下,每分钟心跳60~100次。 找一找我们的心脏和血管。 心脏在我们 身体的 心脏位于胸腔左侧。它的形状像一个倒右心房 置的梨,上大下小,大小和自己的拳头差不 多。心脏的内部有4个腔,分别为左心房、右 房、左心宝、右心 主动脉 左心房 右心研 左心案 右心 血管是血液在全身循环时所经 过的管状构造,它遍布人的全身。 血管分为动脉血管、静脉血管和毛 细血管。 心脏总是在有规律地收缩和舒张。收缩时,心 脏把血液压入动脉血管;舒张时,血液从静脉血管 流回心脏。心脏不停地收缩和舒张,从而推动全身 的血液不停地流动。心脏每收缩和舒张一次,我们 就感觉到心跳一次。 血液把消化器官吸收的养料和呼吸器官吸收的 氧气运送到全身各处,又把全身各处产生的二氧化 碳等废物运走,交给呼吸器官、排泄器官排出体外。 ●怎样保护我们的心脏和血管? a影 高血压、心脏病、动脉硬科学饮食,少吃高脂肪、经常参加体育锻炼可以 是常见的心血管疾病。高胆因醇的食品。 增强心脏的功能。 不吸烟,不饮酒
