课件21张PPT。不一样的生活 不一样的精彩突如其来的疫情改变了大家的生活，在中国英雄们冲向前线奋战的时候，我们也听从国家的号召，乖乖地呆在家里，这段时间你们过得还好吗？生命只有一次家庭矛盾？孤单空虚？ 生活无聊 ？ 学习困难 ？恐惧病毒？其他压力？你有故事 我有茶 你的心声 我来倾听不一样的生活 不一样的精彩一场疫情， 全民成了厨子， 医护成了战士， 老师成了主播， 机关干部成了门卫， 时代想改变谁， 都不带商量的！开心秘诀大放送 动起来。行动起来，不要让自己闲着 人在情绪低落的时候，一定有意识地不要让自己闲着。不开心，做个深呼吸 用深呼吸来缓解压力,摆脱不开心，可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时随地都可以操作。。来首轻快的曲子 心情不好，那是因为心情也感冒了，感冒了咱就得治疗用音乐来疗伤，让音乐成为我们发泄的出口，赶走负能量。 音乐能直接影响人的情绪和行为。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。运动 ?心情不好的时候，可以做运动。通过运动排泄来缓解自己的心情。或者做瑜伽来调理自己的心情，让自己的心情逐渐好起来。吃点开心食物 没有什么比一顿美食更能抚慰自己受伤的心灵了。 有的话，那就是两顿。 生活本是柴米油盐，幸福有时只不过是一顿简单的美食，就如一份灌汤小笼包，张嘴咬一口，咬到浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑，让人沉迷，让人陶醉。 这是因为美食刺激大脑分泌了多巴胺呐喊 ?找一个安静的地方，呐喊起来。呐喊也是一种快速又很好的发泄方式。通过呐喊让自己的心情得到释放 对于幸福，我们都需要用心去感受，去体验，去发现。当能感受到生活点滴中蕴藏的幸福和美好，同样的生活在你也会是天堂一般，充满阳光和美丽。 乐观，让生活更美好
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