短跑跑技要领教学设计 科目：体育与健康 教学对象：八年级 课时：1 提供者：崔海涛 单位：?山西省夏县瑶峰镇南关初级中学 一、教学内容分析 ?短跑途中跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。通过前一阶段的起跑和起跑后加速跑的学习，同学们已经有了认识和锻炼基础，本课是较高难度的学习课。以“动作的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目标开展的研究性课型。 ? 二、教学目标 ?知识与技能目标：学习与提高短跑中“途中跑”技术，学会并掌握扒地、蹬地、摆臂等技术动作。 ??过程与方法：通过模仿练习、自主练习、反复练习，提高模仿能力、协调能力并形成动力定型。 ??情感态度与价值观：让学生充满竞争意识，体验短跑途中跑的乐趣，使学生体会到上体育课的成功与快乐。 ? 三、学情分析 ? ?这堂课面对的是八年级的学生，本班共有38个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不相同。初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，本班学生都已经学习几节课的短跑技术，已经有了一定的认识和基础。所以，同学们对学习研究模仿动作、协调动作、形成动力定型不感到太困难。 ?四、教学策略选择与设计 ?学生集体学习与分组练习相结合，选出的学生动作要自然、协调、规范的学生作示范，用来激发其他学生的学习兴趣；学生的集体学习、集体纠错、个别纠错，相互纠错要相结合。 ?五、教学重点及难点 教学?重点：发展学生途中跑的能力与技能。 难点：学生后蹬与摆臂的技术结合有难度。 ? 六、教学过程 ?上课准备： 教师活动： 1、集合整队，向学生问好。 ? 2，宣布本课学习内容和任务。 ? ?学生活动： ?1、体育委员整队，报告人数。 2、认真听讲，明确目标与要求。 ? ?上课常规 ???1、带领学生慢跑热身。 2、原地徒手操练习： （1）扩胸运动 （2）振背运动 （3）腹背运动 （4）弓步压腿 （5）活动手腕脚腕 ?3、课上活动： ? 1、男女生各列两列纵队，围绕操场慢跑400米。 2、学生成4列横队，体操队形散开。 3、听口令完成练习 ? ?热身准备 ?1、教师边讲解边做示范动作，并强调动作的重点和难点。 （1）原地摆臂练习：原地两脚开立的摆臂练习。 （2）高抬腿跑： ?①上体正直或稍前倾，两臂前后摆动。 ?②大腿积极向前上摆到水平。 ?③抬腿时，支撑脚下压。 2、教师喊口令指挥学生完成练习，节奏速度由慢到快。 ?学生练习： ? ?1、学生按指定队形听讲并看示范。 2、听口令完成练习。 （1）原地摆臂练习3组 （2）高抬腿练习2组，每组练习距离为10米。 ? 短跑途中跑技术专门性练习 ? ?1、教师边讲解边示范途中跑技术动作： （1）上体正直稍前倾 （2）大小臂屈成90° （3）大腿带动小腿积极向前摆动 （4）大腿积极下压，前脚掌着地 （5）后蹬充分有力 （6）上下肢协调充分 2、教师喊口令指导学生完成练习，控制节奏速度由慢到快。? 1、学生按指定队形听讲并看示范。 2、听口令完成练习。 要求：动作正确 加速跑2组（100m） 要求：逐渐加速，到达终点前达到较高的速度。 全速跑2组（100m） 要求：用全力跑 ? ?学习短跑途中跑技术 七、教学评价设计 ?学生能在教师的指导下，认真学习各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，基本能够掌握短途途中跑的动作技巧，尤其是扒地、蹬地、摆臂等技术动作。预计课的运动密度30%———40%，平均心率为118———134次/分钟左右。 ... ...
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