《前滚翻、连续前滚翻》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容 一、前滚翻 二、连续前滚翻 教学 重点 前滚翻：头要低，团身紧、滚动圆、方向正。 连续前滚翻：头要低，团身紧、滚动圆，两个滚翻动作衔接自然。 教学 难点 滚动圆滑，动作连贯。 教学 目标 （一）认知目标：能了解连续前滚翻的动作要领及技巧，并对连续滚翻动作发生兴趣。 （二）技能目标：通过练习，初步掌握连续前滚翻的动作方法，发展学生的灵敏性、柔韧性、协调性、平衡性。 （三）情感目标：培养学生自主学习、自觉锻炼、不怕困难、互相帮助的优良品质。 场地 器材 场地：室内篮球场（地板）。 器材：体操垫。 安全 措施 一、进行安全思想教育。 二、做好充分的准备活动。 三、课前检查场地与器材。 教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 开始 部分 准备 部分 课堂常规 1．整队集合。 2．清点人数。 3．检查服装。 4．宣布课内容。 5．安排见习生。 1．指定集合地点（如图1）。2．观察集合情况，听体委汇报出勤人数。 3．向学生问好。 4．宣布本课的教学内容与要求。 5．安排见习生。 1．在指定地点快速集合。 2．体委整队向教师汇报人数。 3．向老师问好。 4．认真听取课堂内容与要求。 5．见习生根据老师安排进行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 2分钟 1 小 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动； 振臂运动； 肩绕环； 腹背运动； 体转运动； 前后弓步压腿； 绕膝运动； 手腕、踝关节运动。 让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1．将学生分成四组（如图3）。 2．教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1．学生分成四个小组。 队形组织示意图： 图3 2．学生跟教师进行练习。 要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2分钟 3分钟 1 1 小 中 基本 部分 一、前滚翻 动作方法：蹲撑提踵，两手撑垫同肩宽，屈臂、低头、同时两脚蹬地、提臀收腹，重心前移，团身向前滚动。前滚时，头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身，两手抱小腿成蹲立。 二、连续前滚翻 动作方法：连续前滚翻是单个前滚翻动作的简单组合，教学重点在滚翻之间的衔接上。 1.教师将学生围成一圈站立，教师站中间，教师讲解示范时学生面向圈内。学生练习时面向圈外做。 2.教师讲解并示范完整的前滚翻动作，让学生先做辅助练习。 3.教师让学生做全蹲、低头、含胸、收腹、两手抱小腿的动作练习。 4.教师让学生做抱小腿的前后滚动成蹲撑和前滚翻成屈腿坐撑练习。 5.教师让学生结队做完整的前滚翻练习。 1.教师讲解并示范完整的连续前滚翻动作。 要点：滚翻时蹬地、低头、提臀、团身前滚成蹲撑，连接下一次滚翻动作时，要连贯、协调。 2.教师让学生思考单个前滚翻和连续前滚翻有什么区别。 3.教师让学生两人结队按各自理解的方法做连续前滚翻练习，比较各自的优缺点。 4.教师让学生分组按教师示范的动作进行连续前滚翻练习。 要点：与前滚翻成蹲立的动作相同。在一个前滚翻成蹲撑后，接着再做前滚翻成蹲立。 5.教师让学生协助沿四条直线，每条直线上等距离放置三个体操垫，让学生做连续前滚翻比赛练习。 方法：教师对动作协调，连贯且滚翻路线最直的队给予鼓励。 1.学生按要求站好队。 队形组织示意图： 图4 2.学生认真听讲并观察教师的示范动作，在原地两人一组做相互压肩的辅助练习。 要求：压肩时弹性缓冲，充分活动肩和颈部。 3.学生做全蹲、低头、含胸、收腹、两手抱小腿的动作练习。 4.学生在体操垫上做抱小腿的前后滚动成蹲撑和前滚翻成屈腿坐撑练习。 5.学生结队做完整的前滚翻练习。 1.学生认真听讲，观察教师的示范动作并模仿 ... ...
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