2020-2021学年七年级下册道德与法治人教统编版寒假预习专题测试4.2 情绪的管理（word解析版）

2020-2021学年七年级下册道德与法治人教统编版寒假预习专题测试 4.2 情绪的管理 1.小园因演讲比赛被淘汰心情很沮丧,她回到班里就失声痛哭,同学们劝慰她,她也听不进去,眼看就要去书法教室上课了,她仍旧趴在桌子上不停地抽泣。对于小园的行为,以下观点正确的是( ) A.表达伤心的情感无可厚非 B.在集体中生活,我们的情绪需要控制 C.情绪的表达是个人的私事,与他人无关 D.小园不能表达负面的情绪,会影响身体健康的 2.生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是( ) A.转移注意力或者做放松训练 B.主动寻求父母、老师、同学的帮助 C.把情绪积压在心里,不和任何人说 D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪 3.小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步;小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是( ) A.转移注意、合理宣泄 B.合理宣泄、改变认知评价 C.转移注意、放松训练 D.放松训练、改变认知评价 4.下列调节情绪的方法不相匹配的是( ) A.小潘心情不好时,会找好朋友倾诉以排解郁闷———放松训练 B.小潭考试失利后,找个无人的角落大哭了一场———合理宣泄 C.晓楠参加演讲比赛之前通过听音乐来缓解紧张情绪———转移注意 D.小明在紧张时会做几个深呼吸以稳定自己的情绪———放松训练 5.2020年7月29日晚8时40分左右,四川自贡市贡井区一小区发生一起火灾。一名16 岁的少年疑因中考考得不好,与父母发生争执,最后在冲动之下,点火焚烧房子,然后跳楼自杀。这场悲剧给我们的警示是( ) ①要学会以恰当的方式表达自己的情绪 ②负面情绪一定会危害我们的身心健康 ③要学会调控不良情绪,做情绪的主人 ④人与人之间的情绪会相互感染. A.②③ B.①③ C.③④ D.①④ 6.同学们步入青春期后,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,情绪也发生着变化,常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气,影响同学之间的团结。这( ) ①是青春期的情绪特点,是不正常的 ②表明青春期的情绪也包括烦恼和担忧 ③启示我们要学习积极面对负面情绪 ④告诉我们有了烦恼要及时向家长和老师发泄 A.①② B.②④ C.①③ D.②③ 7.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。这说明( ) ①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往 ②要随心所欲,不受压抑 ③在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8.—位学者曾说:“不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器。”可见学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是( ) ①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气 ②小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中的不快 ③小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸的方法放松自己 ④小伟与父母发生矛盾,自己感到委屈,就乱摔东西, 以发泄不满 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 9.开车见有人非法并线,就恨不得挥拳相加;前车开得慢,立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸。调查显示, 23.4%的人承认自己有“路怒症”。你应该这样劝说 “路怒症”者 ( ) ①情绪是不能自己调控的,要顺其自然 ②违反交通规则的人不受法律保护 ③我们要做情绪的主人,用合适的方式表达情绪 ④要遵守交通规则,珍爱生命健康 A.①②③ B.②③④ C.②③ D.③④ 10.安康市汉阴县城关镇村民王某反映申请自己建房问题,在没有得到满意答复后,情绪非常激动的王某冲上三楼,后坠楼,经抢救无效死亡。这一惨剧 ... ...