六年级上册《心理健康教育》教案 第七课 接纳自己的长与短 活动目标： 1、初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我； 2、帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处； 3、培养学生初步形成接受和悦纳自己的适当态度； 活动过程： 一、暖心活动 故事导入 目的：助学生进入活动主题 操作：同学们喜欢听故事吗？现在大家一起看一篇小故事边看边思考：为什么骆驼和羊都认为自己是对的？故事讲完了，骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢? 这个寓言故事告诉我们什么道理呢？ 二、心灵碰撞: 1、导语：每个人都有自己的长处，也有自己的短处，人的成长过程就是一个不段发现自己的长处和不足并努力进行自我完善的过程，现在就让我们做个小游戏，通过这个活动来发现自己的优点和不足。 谁没有对未来生活的美好憧憬,谁不为自己编制梦幻般的远大理想?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对现实时，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。 2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音） 3、教师引导： ①揭示出小学生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。 ②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。 ③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。 三、请你参加: 1、活动一：照镜子（心镜） 目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》） 指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。 这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。 操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——— ②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？ 2、活动二：请在我背上留言 目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。 指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。 操作：①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个 ... ...
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