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课件网) 心情连环画 在同学们的心中都住着一只小兔子，它时时撞击着我们的心，据说这只小兔子还是个变脸王，有时在我们心里愉快地玩耍，让你感到无比快乐，甚至手舞足蹈，放手高唱；有时，它会安安静静、乖乖的，这时的你，感觉到一切都是那么的恬静、喜悦；而有时它又会在你心里横冲直撞，乱发脾气，让你心情烦躁，做什么都没有心情，甚至还想大哭一场，或者大闹一场。猜猜看，这只小兔子是谁呢？ 心灵聚焦: 考不好怎么办？ 就是啊！！ 我看他呀，也就这水平了！！这不是笨是什么？？ 快看啊，他才考了那么点分！ 成绩公布前 紧张、惧怕 遭到嘲笑 愤怒，生气 成绩公布后 优秀 满意，喜悦 很差 哀伤，难过 哀 情绪的基本类型 惧 喜 怒 哀 活动：情绪大比拼 1、全班四个小组，分别为———喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。 2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的成语及词义，看哪一组说出的多。 喜 怒 哀 惧 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 我做你学 每个小组派1名表演能力比较强的同学参加，一人用表情（不能发出任何声音）表演出他们组所代表的情绪；其他同学学着做一做。 1、妈妈给买了一个新玩具。 2、你被人嘲笑时。 3、数学测验由于自己的粗心而发挥不理想时。 4、运动会上正站在100米起跑线上等待发令时。 怒 惧 哀 游戏的内容: （1）请大家全体起立，然后坐下。再请大家全体起立，不过这次的速度要比刚才快10倍，然后再坐下。第三次起立要求比第二次再快10倍。这时候大家会感到一种蛮振奋的情绪。 （2）接下来请大家抬头看天花板，张开嘴巴大笑三声，这时候你会听到人们的笑声。请大家保持这个状态，张开嘴巴，看着天花板，然后要求每个人想一件一生中最悲惨的事情。 （3）请大家回到自然状态。请 大家慢慢的把头低下，请大家想 曾经令他们特别开心的事情，并去 体验那份快乐。持续15秒，回到 自然状态。 游戏的启示 俗话说：垂头丧气，扬眉吐气。 现代科学表明：一个人的生理状态，情绪状态会影响一个人的肢体状态，但同时，一个人的肢体动作也会反过来影响心理状态和情绪状态。这就是身心互动原理。懂得了身心互动原理，我们就可以随时调整情绪在积极的状态。当遇到不好事情的时候，我们可以调整自己的肢体动作，适当运动一下，因为动作同样会创造情绪。 情绪是人内心世界的一个奇妙的窗口，透过这个窗口就可以了解人的内心世界。情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。生活是丰富多彩的，因此我们的情绪也是丰富多样的，生活中产生一定的情绪是正常的。只是情绪有好坏之分，也会产生积极和消极的作用，我们应该学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 谢 谢 大 家 ... ...
