高中体育与健康 课程名称：跨栏跑技术教学 年级：高二年级 一、指导思想 本节课教学内容是跨栏跑技术的教学，根据《体育与健康》课程标准要求，我本着求真、务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生对跨栏跑技术的兴趣，充分调动学生的积极性，使学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生勇敢、顽强的意志品质及小组合作能力，为终身体育意识的形成打下基础。 二、教材分析 跨栏跑技术是高中《体育与健康》教材中的重要组成部分，是田径运动的重要组成部分，本节课旨在根据学科建设要求和遵循青少年身体发展基本规律的前提下对高中生跨栏基本技术进行教授学习，通过课堂教学培养学生的运动技能，提高运动能力，掌握运动技术，达到增强体质、增进健康，形成终身体育思想的目的。 三、学情分析 本课教学对象是高中学生,目前的青少年普遍存在身体素质较弱的现象，本节课希望通过跨栏技术的学习提高学生的肌肉力量、速度、柔韧性、节奏感、时空感、身体的协调性和灵活性，使学生得到有效的锻炼，提高学生的身体健康水平，为终身健康打下良好的基础。 四、教学目标 1、认知目标：学生基本了解跨栏跑技术的的基本技能，初步掌握跨栏技术的基本技能。 2、技能目标：通过学习，使80%以上的学生能够较好的完成各项训练内容，90%以上的学生掌握跨栏技术的基本技能方法。 3、情感目标：通过自主学习、合作学习，提高学生共同探究的学习能力以及沟通、交往的优秀品质。 五、教学重、难点 教学重点：跨栏步 教学难点：摆动腿和起跨腿动作的结合 六、教法和学法 教法：采用讲解示范法、分解示范法、完整示范法、分组练习法。表扬鼓励法来达到传授基本技术技能的目的。 学法：学生在学习中通过体验，观察，模仿，研讨、实践、评价，重复练习的学习方法，从而完善技术动作。 七、教学过程 （一）开始部分 1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好 3、宣布本节课主要内容 4、安排见习生 （二）准备部分 1、慢跑热身 （1）前踢腿 （5）行进间高抬腿 （2）后踢腿 (6）跨越障碍跑 （3）垫步高抬腿 （4）前交叉步 2、跨栏坐练习、肌肉、韧带拉伸 （三）、基本部分 1、通过跨越障碍物跑及跨栏坐练习引导处跨栏跑教学 2、通过技术分解图示引导小组讨论学习，对跨栏技术形成初步认识 3、教师示范、讲解、归纳、提示学习要点 4、根据图示及教师示范进行分组讨论学习，分小组进行摆动腿和起跨腿练习 5、进行栏侧练习 6、进行完整栏上练习 7、教师巡回指导，进行评价，各组分组讨论互相学习指导 8、各小组选出优秀学生展示 9、基本体能练习 （四）、结束部分 1、放松练习， 拉伸放松，使肌肉得到充分的放松。 2、对本节课进行总结，学生代表发表本节课感悟和体会。 3、宣布下课，师生再见。 4、值日生归还器材。 ... ...
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