8.3.1 评价自己的健康状况 教学设计 课题 8.3.1 评价自己的健康状况 学科 生物 年级 八 学习 目标 1.知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2.过程与方法：根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康。 3.情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。 重点 正确评价自己的健康状况，关注健康问题 难点 学会调节情绪的技能，保持心理健康 教 学 过 程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 温故知新 1、拨打急求电话时要说清哪些内容？电话号码是什么？ 2、请介绍一下出血的几种类型。 3、你知道人工呼吸吗？简述一下其过程。 二、导入新课 新冠肺炎疫情正在全球蔓延。国家主席习近平强调，当前，国际社会最需要的是坚定信心、齐心协力、团结应对，全面加强国际合作，凝聚起战胜疫情强大合力，保障人民健康生活。 健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，增进健康。那么，究竟什么是健康？怎么了解和增进自己的健康呢？ 学生思考并回答问题，复习旧知，准备新知。 倾听，思考。 检测上节课的重点问题，温故而知新。 引出主题，吸引学生思考。 讲授新课 明确目标 多媒体出示学习目标 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。 3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。 实施目标 目标导学一：给你的健康打分 指导学生阅读教材，初步掌握本目知识点。 请你为自己的健康打分！ 健康小测试： 1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm正常范围:标准体重+标准体重 10% 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。 6、我至少有一种爱好或特长。 7、我能以旺盛的经理参加每天的学习和娱乐活动。 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9、我的身体很灵活。 10、我同男生和女生的关系都很好。 11、我积极参加集体活动。 12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。 13、我的牙齿很健康。 14、我的睡眠很好。 15、我能原谅别人的缺点或错误。 16、我的体育成绩都已达标。 17、我大多数时候感到心情愉快。 18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。 20、在做事或读书时，我的注意力很集中。 21、我很少觉得疲乏无力。 22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 23、我的食欲很好。 24、我对自己的外貌感到满意。 25、我会总结自己在某方面失败的教训使我在下一次同样的情况下做得更好。 评价参考： 85-100分：健康状况良好 70-84分：健康状况较好 50-69分：健康状况一般 小于50分：需要努力提高自己的健康状况 议一议：（1）哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ （2）为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？ 教师总结：世界卫生组织提出的健康的10个标志： 1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。 讨论：什么是健康？分哪三个层次？ 教师提示：健康分为躯体健康、心理健康、 ... ...
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