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课件网) 男孩和女孩 知识目标： 1、儿童进入青春期的时间是多少？显著特征是什么？ 2、青春期分为哪几个时期？各个时期的特征是什么？ 3、怎样拥有一个健康的青春期？ 4、青春期的心理特征是什么？ 5、制定一份青春期健康计划？ 青春期的时间、特征： 进入青春期时间：10-12岁，有早有迟。 一般女孩更早，男孩较迟。 青春期最明显特征： 身高猛增；体重猛增。 青春期的阶段、生理特征： 如何度过一个健康青春期的： 一、科学合理的生活方式： 1、充足的营养。 2、足够的睡眠。 3、积极的锻炼。 二、在注重生理健康同时，还要注意心理健康。 青春期的心理特征： 青春期的青少年的心理特征 ： 1、自我意识增强。 2、追“星”。 3、对异性产生好感。 4、爱冲动、敏感、倔强。 要求我们：正确认识自己，增强分辨 是非的能力，学会调节自己的情绪。 练习： 青春期的不良行为： 1、穿紧身衣裤。 2、穿高跟鞋。 3、抽烟、喝酒。 4、费力大喊大叫。 …… 危害：妨碍我们身体部位和器官的健康发育。 拓展：我的青春期健康计划 如何应对青春期出现的身体上的变化 如何应对青春期出现的心理上的变化 青春期的营养饮食 健体计划
