不完美的自己最真实 教案 适合对象:五年级学生 活动目标 1.知识与能力： 通过教学情境的设计，使学生了解什么叫做生命不完美，知道生命不完美给自己带来的负面包括如身体问题、心理问题，并尝试改变现有状态，试着接受生命的不完美。 2.过程与方法： 遵循团体心理辅导方法和技术，通过倾听、对话、反馈、交流和分享等方法，让学生了解生命不完美，并学会正确看待并接纳自己的不完美。 3.情感态度与价值观： 基于积极心理学中培养快乐学习、快乐生活的理论，引导学生学会正确看待生命中的不完美，逐步养成积极乐观的学习态度和生活态度。 活动重、难点： 重点：营造良好氛围，让学生在活动中体验、互动和感悟，正确地认识生命中的不完美,并尝试接受生命不完美。 难点：掌握一些自我开导、调节身心的有效方法，逐步培养孩子积极乐观学习态度和生活态度。 活动准备： 准备：PPT 活动时间：一节课（35分钟） 刚才啊，我们已经认识过了，我觉得咱们班的同学啊，非常热情，老师也觉得非常开心，能有幸在我们班上一节课。希望我们能在一起度过一段美妙的时光。上课———同学们好！ 一、导入，揭题。（5分钟） 1.吹画 师：首先，让我们一起来欣赏几幅美术作品。 ①大家觉得这两幅画怎么样？ 预设：很棒 ②大家知道吗，这两幅画可不是画出来的，他们是———吹出来的！ ③ 是不是很神奇，大家想不想试一试呢？ 预设：想 ④那我们也来试试吧，不过我们这次吹画的目标是把墨水吹成一个圆形。请看吹画要求，谁愿意来读一读？ 吹画要求： 1.用试管吸一滴墨汁滴在白纸上，把墨汁吹成一个圆形，限定时间两分钟。 2.不管是否吹完，时间到，必须停下。 展示 ①师：哪位同学愿意展示自己的作品？ 预设：想。你很勇敢，愿意和大家分享自己的作品。 不想。你有些害羞。 ②你对自己吹出来的圆形满意吗？ 预设：满意。你能很好地接受自己的作品，不错。 不满意。其实第一次能吹成这样，已经很好了。 揭题：同学们，这只是一次小小的活动，对于作品的不完美我们尚且可以接受，但对于生命中的不完美，我们都能如此轻松地接纳吗？请看小东的故事。（板书：生命，不完美。贴图） 认识生命不完美，明白接受不完美的重要性。（8分钟） 1.播放视频镜头一： 师：视频放完了，我觉得心里很沉重的，很心疼小东，你跟我有同样的感受吗？ 预设：觉得小东不容易，很用功。师提炼总结。 师：同学们，小东的心里其实也不好受啊，让我们来倾听他内心的声音。 播放小东内心独白： 师：听完之后，你有什么想说的吗？（苦闷、焦虑） 预设：同学们不应该嘲笑他。 小东不要难过，我们应该安慰她。 师：你们说的都很对，此时的小东内心充满了负面情绪，有哪位同学也曾有过类似的负面情绪呢？ 预设：有过。因为…… 没有。看来啊，你是一位乐观开朗的同学。 师：其实包括老师也会这样，比如说工作上事情很多来不及做的时候，我就会很焦虑很烦躁，内心充满了负面情绪。如果我们总是在不良的情绪中，长此以往，大家觉得会出现哪些问题呢？ 预设：自卑（是啊，长此以往，小东失去自信了，总是觉得自己不如别人） 身体不适（都影响到身体健康了） 师提炼：长期处于负面情绪中影响身体健康，会出现身体问题（乏力、免疫力下降），同时也会产生心理问题（自卑、暴躁、性格孤僻），更严重的甚至会走向极端。———PPT 过渡：同学们，如果不能接纳生命中的不完美，会出现多么可怕的事情！因此，正确地接纳生命中的不完美是多么重要啊！大家想不想帮助小东走出困境呢？让我们通过小组讨论的方式一起寻找解决办法吧！ 三、小组讨论，寻找解决方法，学习如何接纳生命不完美。（22分钟） 小组讨论，汇报交流：我们该如何帮助小东接纳这一次测试的不完美呢？ 师：这个小组已经率先讨论好 ... ...
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