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课件网) 北师大版 小学心理健康教育 《我不生气》 自我诊断测试题 （1）、看来这几位同学真的会疏导自己的心理了，其他同学怎样呢？也会疏导自己了吗？我们来做一个小调查。 ?????请在适合你的选项后面打对勾。 ①、老师把你在学校的种种不良表现全都告诉了你的家长，回到家，你被狠狠地批评了一顿，你--。?????? ?生气（???）???????????不生气（???）?? ②、你终于攒够了零花钱，买了一支钢笔，可同桌不小心把它碰到地上摔坏了。你--。??????? 生气?（???）???????????不生气（???）?? ③、明明是你和同桌一起做的好事，并且为班级争得了荣誉，可老师只表扬了同桌，没有表扬你，你--。??????? 生气（???）???????????不生气（???）?? ④、竞选班长，你落选了。你很清楚，当选的那位同学学习成绩根本不如你。你--?。??????????? 生气?（???）?????????????不生气（???）?? ⑤、过生日那天，妈妈给你买了一件新衣服，可今天刚穿到学校就被凳子挂破了。你--。???????????? 生气?（???）?????????????不生气（???）?? ⑥、课间都没有休息，你终于把作业写完了，这时，你的同桌却一不小心把钢笔水碰倒了，撒在了你的作业本上，你--。??????????? 生气（???）??????????????不生气（???）?? 算一算：生气=1分，不生气=0分，你的最后得分是（???）分。 A、生气会使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人甚至把别人的好心当做恶意。 B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。 C、生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出许多物质是有毒的，因此，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。 情景一、几个同学在议论你这儿不好，那儿不好，你刚好从旁边经过，全都听到了。 情景二、考试成绩很好，爸爸说要带你去美餐一顿。终于盼到了星期天，爸爸却说要加班，没有时间。 生气=1分 不生气=0分 你最后的得分是（）分 请大家给出一些消气的方法，让他们快乐起来吧 ? 看来大家都可以做心理辅导的小专家了，可有些人还不知道这些方法呢！请大家综合运用以上的方法，为你觉得需要的人设计消气方案。不过，可得注意人物的性格特点才行啊！你们可以一个人设计，也可以几个人合作。（学生进行设计。） 消气方案： 对????象：?如：爸爸、妈妈、自己、同学、周瑜……?????? 当时情况：?——— 消气步骤：1、——— ????????? ? 2、———????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????? ? 3、——— ??????????…… 温馨寄语 大肚能容容天下难容之事 笑口常开笑天下可笑之人 ... ...
