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课件网) 心理健康教育课 玩游戏啦！ 1.抽号码。 2.相应号码同学上台抽红包。 3.收获礼物或接受一个严峻的考验。 说说生活中让你快乐的事。 说说生活中让你烦恼的事。 注意力转移法 合理发泄法 理智控制法 向朋友倾诉 在恰当的场合大哭一场 参加体育运动 放声歌唱 自我安慰 自我激励 将心比心 看书，听音乐， 逛街，散步等 乐观面对 调节情绪，让自己变得快乐。 卖伞和卖鞋 老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是卖布鞋的，天一出太阳，她就担心啦，大儿子的伞怎么卖得出去啊？天一下雨，她又着急了，小儿子布鞋生意糟糕了！所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差。 这时候碰上个智者，对她说了一句话，从此，她天天很开心！ 小智者们，你们猜智者说了什么？ 请你帮老奶奶找到快乐 你买了一个新书包，自己挺满意。可是，同桌说：“太难看了！” 我想： 。所以就觉得很快乐了。 小测试 1. 快乐是送给自己的最好礼物。 2. 善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。 3. 一份快乐，两人分享，就是两份快乐。 4. 快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。 谈收获 只要怀着乐观的心态去对待生活中的每一件事情，那就可以获得快乐。
