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课件网) 跳蚤弹跳的高度可达身高的400多倍，是名副其实的跳高冠军。 跳蚤实验 你知道谁是名副其实的跳高冠军吗？ 辽宁大学-出卷网- 《小学生心理健康教育》 自信伴我成功 回忆让你感到自信的事情 在校园活动中，你感到自信的事有哪些？ 做事情没有自信时怎么办？ 提升自信的秘诀之 做好充分的准备和练习 积累点滴的成功 真正的自信就是在内心肯定自己5000次 每成功一次就肯定自己一次 积极的自我暗示：我能行 回忆成功的经历 发现优点、特长 即使失败，也不要否定自己———尝试 寻找榜样人物 提升自信的方法： 心灵微电影 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于外貌丑陋，他常常被政客讥笑。有一天，一位政敌遇到了他，讥讽道：“你长得真是太丑了，简直是不堪入目。”林肯却微笑说：“先生，你应该感到荣幸。你将因为羞辱了一位伟大的人物而被人们所认识。” 找到自信 试想，如果林肯被别人讥讽，就丧失了信心，会怎么样？ 自信的人从不会因为自己有缺陷就不去发现自己的其他长处。 自我发现： 写一写你的优点 越多越好 优点轰炸 1. 小组内确定一个同学先成为轰炸目标； 2. 组内其他同学轮流对他进行优点轰炸； 3. 必须说优点，越多越好，态度要真诚； 4. 被轰炸的同学倾听、不回应，记录优点。 评选优胜小组：找到的优点最多，每个成员的优点超过5个，用时最少。 姿势姿态：做得正，站得直 面带微笑，正视别人 视线稍向上，微扬下颚； 走路抬头挺胸，把你的速度加快25% “我参加”“我报名”!“我来帮你” 练习当众发———说优点 树立自信的形象 优点汇报：我……（汇报优点）我真的很不错 成员：爱的鼓励———你真的很不错！你真的真的很不错 自信就是在内心肯定自己5000次。
