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课件网) 从容应考 ———当我考试焦虑时 “一条龙报数” 游戏 按顺序从1开始数数，当报至“5、15、25…”时，该位置的学生不报数，而说“错啦”，报至“10、20、30...”时，该位置的学生说“对啦”，后边学生继续往下报数，循环往复，报至100时结束。 影视巨星成龙演唱的《向着阳光走》 有些事在我心中想对你说，只是我找不到机会开口，今夜我有一种从来没有的感动，现在说也许正是时候。 记得失败它曾经老是跟着我走，挫折它想尽办法要我低头，自卑它曾经是我多年的朋友，在人生的路上将我左右。 可是我想人总要向着阳光走，下定决心怎么苦也不要回头，人生的路总归要自己走，自己走，鼓起勇气承受，我想人总要向着希望走，下定决心怎么痛也不要低头。人生的路 总归要自己走，幸福他会向你伸出温暖的双手。 调查问卷：关于我的学习 在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习中曾经遇到过哪些困难和挫折 问卷内容： 1. 你对自己目前的学习状态感到（ ） A.满意 B.基本满意 C.不满意 2. 你的学习压力（ ） A.很大 B.一般 C. 不大 3. 你认为自己的学习压力主要来源于（ ） A.父母 B.老师 C.周围同学 4．从一年级到现在你的学习成绩从总体上看（ ） A.起伏不大 B.进步 C.倒退 5. 你的学习成绩从何时出现明显的下滑（ ） A.三年级 B.四年级 C.五年级 6.考试成绩不理想时，你会感到（ ） A.恐惧 B.沮丧 C.无所谓 7.你认为自己成绩不理想的主要原因是（ ）（可选择一项或多项） A.对学习没有兴趣(厌学); B.学习基础差,学习能力弱; C.上课不专心听讲，没听懂讲解内容; D作业没按时,认真,独立完成; E.课前不预习,课后不复习; F.学习方法不当 问卷汇总 发现同学们反映比较集中的问题主要有： 学习压力大、父母期望值高； 总认为周围的同学太聪明，没有赶超的信心； 考试成绩总不理想，极大地挫败了学习的信心和积极性。 导致成绩落后的因素是多方面的，而且相互影响，对此感到很无奈等。 挫折 幼儿学步摔倒 ———上学考试失利 ———青年大学生找工作的挫折 ——— 中年的爸爸事业不顺利 ———老年的爷爷生病 人人都有挫折，一生都有挫折。 你学习上遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？ 材料1： 大家好，我是小天，是五年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。 考差后，爸爸妈妈不停地在我耳边唠叨，我都烦死了，好几次都想逃学不上学了！我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。 小组讨论： 在上一个故事中，你觉得小天失败在什么地方？ 他的失败给你什么启发？ 战胜挫折的秘诀就是坚持。 同样面对挫折，他却为什么能成功 材料2： 我22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。 （林肯） 从林肯的身上，你领悟到了什么？ 面对挫折失败，必须坚持努力不松懈。 我们一起来帮助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么办 可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法 小组讨论。 1、独自冷静的想一想：错在哪里？为什么做错了？应该怎么做？ 2、写篇日记或教训记，记载这个教训。 3、对自己说：“这是最后一次，下次我能考得比这次好。” 4、问问自己：“这次考砸跟学习 ... ...
