《控制愤怒的方法》 小学生心理健康教育微课 愤怒是人类多种情绪中的一种，每个人在遇到特定情景时，都可能产生愤怒的情绪。 01 愤怒的身体变化 脸色发红 身体出汗 咬牙握拳 双肩发紧 愤怒时的身体变化 胃部收紧 坐立不安 呼吸变快 心跳加速 愤怒时的身体变化 头涨头痛 眼白变红 02 平静心情的方法 3,500 Million 平静心情的方法 深呼吸 3,500 平静心情的方法 自言自语 3,500 平静心情的方法 转移注意 3,500 数颜色法 一把火的愤怒，最先烧焦的是自己，缩回伸出去的手掌吧！ ———（中国学者）萧白 谢谢观看！
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