(
课件网) 《健康过冬天》 教学设计 专家说冬季锻炼 冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育. 冬天应该参与适当的运动,人在不运动的状态下, 身体中80%的毛细血管处于关闭状态,经常运动, 可以促进血液循环,不长冻疮. 注意保暖 鞋袜要保持干燥,大小合适 用冷水洗手,洗脸,预防感冒 从寒冷的室外回到室内,要先用双手揉一揉爱冻的部位,如手脚,耳朵等部位,改善血液循环,不要直接靠近热源. 应对冻疮的办法 1.用冻疮膏治疗 2.用仙人掌治疗 3.用生姜水治疗 温暖在我身边 不私自到水边玩耍 不在不安全的冰面上滑冰 不在房檐冰凌下玩耍 冬季校园安全儿歌 小朋友,听我言,人和生命真可贵. 冬天到,天气冷,事事处处要注意. 穿棉衣,戴棉帽,暖暖和和不感冒. 上下楼,排一排,右侧行走进心间. 操场上,做游戏,开开心心真热闹. 防滑倒,防摔伤,快快乐乐身体好. 安全处处注意了,幸福生活永围绕.
