《放 飞 烦 恼》 【设计思路】 小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。希望通过这个心理辅导课，提高学生认识，帮助他们克服不良的情绪，保持开朗心情。 【辅导目的】 1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。?重点 2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。? 3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。难点 【辅导方式】 1、剧情表演与分析? 2、讲述与讨论? 3、角色扮演? 【辅导过程】 一、游戏《下小雨》 1 讲规则 2 游戏：加快速度 3 师问：做游戏有什么感觉？ 4 小结：类似高兴，愉快这些心理活动就是我们的心情。 二、学生表演，情景再现 1． 引入：可是我们每天的心情不可能一直都很好，时常也有不同的烦恼…… 2．情景展示【母子产生矛盾】 师：这对母子之间发生了什么事？生答。 师：妈妈的情绪怎么样？孩子的情绪呢？他这样做对吗？ 3.这个小女孩（出图）她怎么了？猜猜她可能遇到了什么事了？ 师：她遇到了烦恼，心情不好时，大哭。 4.那你们遇到烦恼的时候，会怎样呢？生述说。（老师可以问他这种情绪，对学习，生活，人际交往的影响）。 （出示幻灯片。）（各种情绪） 师小结：日常生活中，当我们遇到一些烦恼的事情的时候，就会产生失落，紧张，愤怒，伤心，惊恐等不良的情绪，这些情绪让我们（出示烦恼的危害幻灯片），等等等。。。当这些情绪越积越多，越大的时候，就会像气球一样，（师生做爆炸状）（全班空吹），爆炸。 下面老师请几名同学，一起来吹气球。 6. 游戏。请几个学生吹气球，选一个最大的气球爆炸。 师：有什么办法防止气球爆炸？(师提问吹气球的同学和座位的同学。) 生发表自己的看法。 过渡：师：看来烦恼真的会严重危害我们的学习和身体健康。我们应该想些办法，让自己不生气，少烦恼。 （出示幻灯：消除烦恼，我能行。） 三、集思广益。 1、讨论 ，交流 师：请同学们6人小组讨论下，当心情不好时，该怎么办呢？看看那个小组的同学金点子最多？待会请小组长总结。 （2）生讨论、全班交流。 师随机板书： 深呼吸 ，叹气…… 微笑 求助法:告诉爸爸，妈妈老师…… 自我暗示：告诉自己，我能行…… 发泄法：吃东西，大喊大叫，打枕头，写日记…… 转移法：逛街，看书，听歌，到外面玩，做别的事 宽容、相互道歉 换位法：站在别人的立场上考虑问题 安慰法：安慰别人 讲道理 （3）出示名人战胜困难和挫折的办法。（生生互相微笑握手） 师：同学们解决烦恼的办法可真多，请大家用上这些金点子，帮帮下面这些同学摆脱烦恼。 四、情景再现，解决问题， （1）展示日常生活的情景，请孩子们帮忙解决，现场再现正确的处理方式.（可以表演）个别学生可能有错误的处理方式，全班同学一起讨论，纠正学生的认识。 （2）【母子产生矛盾，很生气】 学生到台前表演正确的做法。 师小结：同学们帮助他人解决了烦恼。下来就让我们再玩一个游戏--放飞烦恼！（本游戏分三步：写烦恼，说烦恼，放飞烦恼） 五，放飞烦恼。 把自己烦恼的事情用一两句话写下来，并写解决的方法。 同桌互相说说自己的烦恼和办法。 师总结：同学们通过这节课，充分认识到了烦恼的危害，也想出了许多解决烦 ... ...
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