青春期第二性征发育的特点 男性的精子 +女性的卵子 生命的诞生 婴儿期 幼儿期 童年期 青春期 成年期 老年期 我们的成长过程 10~20岁 人生的重要转折点，迈向成熟的重要过渡时期！ 青春期（又称青少年期）是童年期至成年期的过渡时期，是继婴儿期后出现的第二个生长发育高峰，各组织器官由稚嫩走向成熟，各项功能趋向健全，生理及心理等方面都发生了巨大变化，世界观及信念逐步形成。 青春期开始的标志是第二性征出现（一般出现11-19周岁） 什么是青春期？？ 我是男生 我是女生 . . . . . . . . . . . . . . 胸部隆起 卵巢 月经 进 入 青 春 期 男 女 生 的 共 同 改 变 女 生 特 有 的 改 变 男 生 特 有 的 改 变 体毛加重 喉结 睾丸 遗精 胡须 青春期的烦恼 1.月经是由于子宫内膜脱落出血形成的 青春期的烦恼 我来月经了 TAT~~~ 2.女孩子第一次来月经，称“月经初潮” 这是女孩进入青春期的重要标志。 3.月经初潮的年龄： 平均年龄：12-13岁 4.月经持续时间： 平均4-5天， 一般3-7天。 5.月经周期：指两次月经的第一天之间 的相隔天数。 平均28天，一般为21-35天。 月经期的自我保健 1、要注意经期卫生：保持内裤、毛巾、床单等物品的洁净，每日清洗会阴，不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆、尽量淋浴，穿全棉内裤，使会阴部透气性良好，减少细菌滋生。 2、选用合适的经期卫生用品。尽量在大商场选择信誉有保证的产品，卫生巾一定要勤快地更换。 月经期的自我保健 3、注意保暖，避免受凉。经期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不游泳、不坐在阴凉潮湿的地上等，要注意保暖。 4、保证充分的睡眠和均衡的营养,保持心情的愉快。女孩在行经期会比平时更容易疲劳、困倦，有时还会痛经，头痛。 5、月经期间进行轻度适量运动，切忌参加运动强度大的比赛项目。 进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段。 青春期的烦恼 乳房的发育 青春期乳房保护 1、注意保持正确的坐、立、行姿势。不要含胸驼背；平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀。 2、在体育运动时,要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓 。 青春期乳房保护 3、加强营养及锻炼。摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。 4、选择适宜的内衣。戴上内衣可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定。内衣宜根据自己的胸围的大小进行选择，材料为棉质，无钢圈。 青春痘是一种常见的皮肤病，是由细菌引起的一种毛囊发炎。长青春痘的地方红肿发炎，有时痛痒，于是生成青春痘。一般好发于青春期，据临床统计资料显示：在12-25岁的人群中，有一半以上的人患有青春痘，究其原因在于处于青春发育期人，皮脂过于发达，皮脂分泌过旺盛（即所谓的油性皮肤），使毛孔堵塞，或者是因为体内雄性激素分泌过多有很大的关系。 青春痘有明显的自愈性，可随着年龄的增长而逐渐消失。 注重脸部皮肤清洁：常用温水洗脸，每日数次,不乱用父母的化妆品、护肤品； 不可随意挤压； 饮食：饮食不当致使皮脂腺分泌异常，也是青春痘发生的主要诱因。尽可能少吃油炸（炸薯片、炸油条等）、熏烤（各类烧烤等）食品，多吃各种绿叶蔬菜和新鲜水果。 如何消灭青春痘！！！ 青春期的烦恼 体毛的出现 青春期男女体毛增加，并出现腋毛和阴毛。不少女性为了美观，常常拔除或剃光，这是对身体不利的。腋毛及阴毛能起到遮挡局部皮肤，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭；还能缓解皮肤摩擦时的力量保护腋窝及外生殖器的皮肤不受擦伤，因为腋窝处淋巴丰富，拔除或剃光腋毛很有可能引起表皮感染，引发隐患。所以腋毛的作用不能 ... ...
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