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课件网) BY YUSHEN 情绪管理 BY YUSHEN 01 情绪定义 EMOTIONS DEFINE 02 情绪作用 EMOTIONAL EFFECT 03 主题分析 SUBJECT ANALYSIS 04 目标内容 TARGET CONTENT BY YUSHEN 01 情绪定义 EMOTIONS DEFINE BY YUSHEN 01 情绪定义 EMOTIONS DEFINE 情绪定义 指人对客体是否符合自己需要而产生的体验。 凡能符合需要的事物引起愉快的体验. 凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验 BY YUSHEN 01 情绪的基本形式 EMOTIONS DEFINE 是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。 愤怒 是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。 快乐 失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。 悲哀 企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。 恐惧 BY YUSHEN 01 情绪的种类和功能 EMOTIONS DEFINE 01 02 反之就是负性情绪。 负性感受：无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，受伤害，遗憾，恐惧，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，不公平，气馁，愤怒，憎恨，哀伤，混乱，自卑，无力感 负性情绪 当我们达到了身心所需要的目的时，我们原有的紧张感就会解除，就能体验快乐、愉悦、欢喜、满足等正向的情绪反应。 正性感受：宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪 正性情绪 BY YUSHEN 02 情绪作用 EMOTIONAL EFFECT 02 情绪作用 EMOTIONAL EFFECT BY YUSHEN 正性情绪：趋利。有助于我们接近生存的资源。 负性情绪：避害，有助于保护我们避免危险， 如： 快乐导致向往美好生活，更深体验痛苦； 恐惧导致我们逃生，更深体验安全； 痛苦导致我们逃离，更深体验快乐； 悲哀导致我们宣泄，更深体验思考； 麻木导致我们振奋，更深体验兴奋； 愤怒导致我们公平与正义，更深体验安泰； 焦虑导致我们争取放松，更深体验平静； 负性情绪的成功调解和体验会提高心理承受能力，抗挫折能力、 适应能力和调控能力、激活动机能力、审美能力等提高。 任何情绪不论正负，都给人们传度一种信号，只要适时适度就好。 感悟和思考加深。 不偏不倚，达到中庸而平静。 幸福感加强。 02 情绪作用 EMOTIONAL EFFECT BY YUSHEN 01 个人内心的感受 主观体验 02 内部的生理反应过程 生理唤醒 03 外部反应，情绪表达 外部表现 BY YUSHEN 03 主题分析 SUBJECT ANALYSIS 03 主题分析 SUBJECT ANALYSIS BY YUSHEN 1、帮助学生提高情绪智力 情绪辅导的作用： 3、成功=85%EQ+15%IQ 注：情绪智力通常用“情商”标志，情绪辅导教学有别于其他学科教学，是以往容易忽略的部分 2、情绪智力是个人感知幸福的能力 03 情绪理论 SUBJECT ANALYSIS BY YUSHEN 心理学派对情绪的研究 构造心理学把感觉和情感作为心的基本元素；机能主义把情绪定义为“机体再调整”； 行为主义把情绪看做“遗传的模式”反应；精神分析学派把注意力集中在本能和焦点问题上。 注：由于情绪问题的复杂性以及研究者的观点和方法的不同，现代心理学家对情绪的解释是多种多样的。 詹姆斯-兰格理论 情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生，即情绪反应就是对身体变化的知觉。 认知评价情绪理论 承认情绪生物因素具有进化价值，也承认情绪受社会文化情境、个体经验和人格特征的制约，而这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。 激活归因理论 情绪既来自生理反馈，也来自对导致这些反应情境的认知评价。 03 主题分析 SUBJECT ANALYSIS BY YUSHEN 控制情形 冲动为主向自制为主发展 情绪体验 生理需要为主向社会需要 ... ...
