(
课件网) 训练你的注意力 为什么一起学下棋结果却不同？ 学习的结果和注意的投入有直接联系。 俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。 注 意 在学习和生活中 哪些情况要运用到注意？ 课堂上，老师手指黑板说：“注意一下，这道题……” 运动场上，运动员屏气凝神，等待发令枪响起…… 考场上，学生积极思考，奋笔疾书。 游乐场里，人们体验着刺激的游艺项目，高声尖叫…… （一）注意是任何心理活动的基础 。 第一轮 图中共有几只维尼熊? 第一轮 图中共有几只维尼熊? 5只 第二轮 图中有几只Hello Kitty ？ 第二轮 图中有几只Hello Kitty ？ 2只 同样的图片，两次回答效果相差很大？ 只有注意高度集中和指向明确，我们才能更清晰、深刻地了解事物。 注意广度是有限的 第一次：看图→出示问题 第二次：出示问题→看图 指向明确 （二）注意特征：集中和指向 （三）注意的分类： 有意注意：有预定目的，需要意志努力 无意注意：没有预定目的，不需要意志努力 判断：（生活中的注意现象） 过马路 做家务 做菜 听到有人呼救 拣到别人的钥匙 化妆 医生做手术 挑选商品 等公交车 结账 游览名胜 开车 判断： （学习中的注意现象） 背诵 做实验 朗读 订正 计算 检查 解题 完成听力题 记笔记 读图 批改 划重点 学习阶段我们首先应该 培养 有意注意 当然无意注意也会给我们的生活带来许多意外…… 一手画圆一手画方（同时进行） 结果：因人而异 （四）注意的分配 边打毛线边看电视 边背英语边做数学 边听音乐边看报纸 边吃零食边看电影 边听课边记笔记 边唱歌边跳舞 你能做到以下的“一心二用”吗？ ———因事而异 哪些情况下可以一心二用？ 至少有一件事你做得非常熟练 所用的感官通道不一样 注意的合理分配可以使我们的生活更高效、更精彩 （五）注意力训练： 1、视物法 用规定时间观察某样物体，尽力记住该物体的各部分特征，越详细越好。 你看到几种图形？ 你看到几种颜色？ 每种图形分别有几个？ 每种颜色分别有哪几个图形？ 2、“舒尔特表”训练法 设计表格，从1至25按顺序填入25格的任意格内，再从1至25依次找出，用时越少越好。先易后难。 3、圈字法 找出相应的数，并统计共有几个。 请找出9，有几个？ 58个 请找出奇数行的2，有几个？ 31个 请找出偶数行的8，有几个？ 26个 4、倒数法 倒数，如从100、99、98…… 也可以从1000、999、998…… 要求快、准。 5、阅读法 选择一段课文，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如不准确，就重读一遍，一直读到准确为止。 阅读的量可以从少到多。 注意是打开知识大门的钥匙！ 希望大家能用这把钥匙，走进知识世界，让学习越来越高效，生活越来越美好！ ... ...
