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课件网) 暖身运动 我们都是木头人： 要求：学生面对面，互相注视对方的眼睛，当老师喊口号：“我们都是木头人，不会说话不会动”时，静下来，看谁先动，先笑出声。 小游戏 情绪词语接龙： 全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语多。 (1)得到自己喜欢 的礼物 情 境 当时的情绪表现 产生该情绪的原因 (2)听到别人说自己的 怪话 (1)得到自己喜欢的礼 物 (1)得到自己喜欢 的礼物 (4)爸爸把我正看得着 迷的电视节目关了 (3)获悉明天老师将带 大家去郊游 (1)得到自己喜欢 的礼物 (6)上课不专心,受到老 师的批评 (5)考试得了100分 (1)得到自己喜欢 的礼物 (8)小弟弟不听我的话 (7)上体育课时,被同学 绊了一下,摔倒了 个人需求 产生情绪 满足 不满足 喜（积极） 怒、哀、惧（消极） 情景分析 ● 这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？ ● 根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响？ 诸葛亮三气周瑜 三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己。在诸葛亮的三气之下，3次金疮破裂，终于含恨而死。 从这个故事中，你得到什么启发？情绪对人的身体健康有什么影响？ 情绪对正常水平 发挥的影响 情绪对身体 健康的影响 积极作用 消极作用 根据自己的回答，填写下表： 充实人的精力和体力， 提高个人的活动效率和能力 促进我们健康成长 情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 影响我们身心健康 有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。 ? 提问 1：面对同样的事物——— “棺材”，两个秀才为什么有不同的感受呢？ 2：两个秀材带着各自的想法应考，出现了什么后果？ 第二课时：看故事，思考问题。 小结 由此可见，同样一个事件A，由于人们对于该事件的不同认识和理解，会出现不同的情绪反应C。事件A与情绪C并非直接相关，而是有一个非常重要的中介因素起作用，那就是B，也就是当事人对事件A的看法。 第一个秀才的信念，称之为不合理信念，而后者则被称之为合理的信念。不合理的信念产生的是消极的情绪；合理的信念产生的是积极的情绪。 A(事件) B （信念） C（情绪） 改变 改变（积极情绪） 轻松一刻,请看动画片《妈妈的生日》 让我们看看笛莎遇到什么烦恼，她是怎么做的？如果是你，你会怎么做呢？ 情绪的调节 当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识地转移话题或做点别的事情来转移注意力 改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。 当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目的。 赵强因起床较晚，被妈妈说一顿，匆匆忙忙感到学校，又忘了带当天的作业，被老师责怪，随堂考试没考出好成绩，一时情绪低落，整天不开心。晚上回到家 ... ...
