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课件网) 小学劳动教育 教材版本 课题 学校 北京师范大学-出卷网- 授课人 审课人 单位 劳动 教育 膳食营养小专家 视频详见微课 A 1个橙子 营养成分 膳食营养小专家 授课对象:四年级 授课人:谢雅沛 南山外国语学校(集团)滨海小学 成年 体脂率 男性 56% 生20%-25% 超 你的营养指数都不 医生,我得了 达标! 白质 各项营养指数 什么病啊 维生素 不达标!!! 健康体检表 矿物质 健康体检表 肥胖症 高血压 营养不良 贫血 营养 赶紧跟着谢老师上 课吧!学做膳食营 养 过剩 养小专家 不良 健康体检表 健康体检表 营养不良 肥胖症 贫血 高血压 撸禽很重要。不合理。危害多 健康 营养不良 引发多种疾病 危害 引发肥胖 心理 产生自卑心理 危害 行为 饮食失调 影响发育 危害 影响社交 食物中含有哪些营养成分 合理膳食标准食物的营养成分有什么作用 如何均衡地营养搭配 食物的营养成分 维生素 无机盐 蛋白质 糖类 膳食纤维 水 脂肪 食物的营养成分 蛋白质 糖类 脂肪 为人体提供能量。 食物的营养成分及作用(水是生命最重要的营养物质,参与人体各种生理活动 水 70 60 其它食物 食物的营养成分及作用:(无机盐是人体维持正常生理活动所必须的营养物质 钙 磷 碘 无机盐》 铁 钠 缺锌会导致食欲减弱 食物的营养成分 麦 糖类 大米 马铃薯 玉米 食物的养成分及作用a糖类主要给人类提供生命活动所需要的能量。 糖类 淀粉 葡萄糖 蔗糖 麦芽糖 食物的营养成分及作用(蛋白质是生命的物质基础,为身体提供能量。 谷类 蛋白质 鱼 鸡蛋 瘦肉 牛奶 食物的营养成分及作用:脂肪是人体重要的储备能源物质。 植物油 动物油 脂肪 坚果° 巧克力 食物的养成分及作用日维生素的种类繁多,能促进人体的正常发育。 维生素: 食物的营养成分及作用日维生素虽然需要的量很少,但作用极大。 维生素: 维生素种类 缺乏症 维生素A 夜盲症、皮肤干燥 维生素B 脚气病、神经炎 维生素C 坏血症、抵抗力下降 维生素D 佝偻病、骨质疏松症 食物的营养成分及作用日膳食纤维能刺激消化腺分泌消化液促进肠道的蠕动,有利 于及时排便。 膳食纤维 人的身体需要许多种言养豪。各种言养的暠求量也不尽相 同。每一种言养成分对人体都很重要。都不可或缺。 营养搭配要均衡 营养搭配要均衡 膳食宝塔 奶品豆制类 肉类和蛋类 疏菜和水果类 五谷杂粮类 油脂类
