你的心情现在好吗 你的脸上还有微笑吗 人生自古就有许多愁和苦 请你多一些开心少一些烦恼 歌词中加粗的红体字都是描写什么的词汇？ （情绪） ———奇妙的窗口 一、初步感知情绪 [情景1]：当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008年奥运会时，我感到 [情景2:]看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到 [情景3]：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到 [情景4]：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理想，我感到 [情景5]：自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到 含义：情绪是一种感受，是人的心理活动的重要表现。 初识情绪 活动1：猜一猜 1、下列图片所反映出的表情 （哀） 猜一猜：2、下列古语分别表达了哪种情绪？ 闻风丧胆。 （喜） 漫卷诗书喜欲狂。 冲冠一怒为红颜。 （怒） 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。 （愁） 哀民生之多艰。 草木皆兵。 （惧） 三军过后尽开颜。 （喜） （惧） 二、情绪的类型 喜 怒 哀 惧 活动2：演一演 每个共同体从“喜” “怒” “哀” “惧”中任选类型作为本共同体主题，集思广益，说出有关这类情绪（面部表情、动作姿势、语言声调）的词语，并从其中选几个词语进行表演。 活动3：七嘴八舌话情绪 我们刚刚经历了上七年级以来的第一次大型考试--月考，请同学们回忆一下，你在考试之前情绪如何？知道成绩以后你的情绪又如何？为什么？你觉得你的情绪对你有什么影响？ 情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。 当需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪。--积极情绪 而当需要得不到满足时，就会产生消极、否定的情绪。--消极情绪 情绪对正常水平 发挥的影响 情绪对身体健康 的影响 积极 情绪 消极 情绪 精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥 心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿 精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常 降低人体的免疫力， 容易致病 3、情绪的作用 不良情绪会引发疾病： 知 识 窗 1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 不良情绪会引发疾病： 2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 知 识 窗 2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 活动四 情绪小处方 说说你是如何调节不良情绪的？ 1.改变注意焦点，分散注意力 2.做自己平时最感兴趣的事 3.改变环境,如到风景秀丽的 野外散步 注意转移法 调节情绪的方法： 这样发泄行不行？ 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱或大声喊叫 合理发泄法 打 架 狂 睡 喝 酒 吸 烟 1.自我暗示 2.心理换位 3.自我解嘲，自我安慰 理智控制法 交流学习本课的收获 生活犹如一面镜子， 你对它哭，它也对你哭； 你对它笑，它也对你笑。 希望我们每一位同学都能够 以一种微笑的面孔面对生活！ ... ...
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