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课件网) 面对挫折 热身活动:扳手腕 要求: 1、找一个旗鼓相当的对手。 2、一局取胜。 3、感受失败和成功的心情。 其实人生的整个历程就好比无数次的扳手腕比赛，尽管我们走过的路还不算长，但每个人都会经历失败和成功，面临困难和挫折，那么我们应该如何面对呢？ 今天我们就一起来探讨怎样面对挫折 1.谁的曲子 能说说该作曲家吗 ？ 师：贝多芬的《命运交响曲》. 经过了挫折的一生：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。然而,他并没有放弃对音乐的追求,面对人生的巨大挫折没有退缩和消沉，用积极的心态，坚定的意志力面对挫折，坚持创作，最终获得巨大成功。 音乐欣赏 有面对挫折的小故事吗？ 力克 生于澳洲，天生没有四肢，却拥有两个大学学位，是两个机构的负责人，同时投资房地产和股票。骑马、游泳、打鼓、足球…样样皆能，足迹踏遍世界各地，2005年获得“杰出澳洲青年奖”，这个年轻人以他自己的生命见证，感动、影响和鼓舞每一个认识他的人，他是怎样来面对挫折的？ 谈谈自己从小到大在学习、生活中印象深刻的一次挫折。受挫后的心情 如何应对挫折的？ （分组讨论） 我和大家分享的是： 他曾经是全日本最大的零售集团八佰伴的总裁，当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成了一个一无所有的穷光蛋；有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，他感谢失败，如果不是遭遇这个挫折，他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。 师： 说明人生可能遇到很多挫 折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭因素以及个人因素等，而我们也不可能完全避开这些因素。但挫折是一把双刃剑，它可以激发人更大的意志力，使人更加坚定的向预定的目标奋进。 应对挫折 1、面对现实。当你乐于承认即成的事实，并且乐于接受已经发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。 2、积极调适，调整视角。重新寻找新的方向，“塞翁失马，焉知非福”，时时提醒自己进行视角调整。 3、接受理解。不要害怕与他人谈论，不断安慰、鼓励自己，并告诉自己能度过难关。 4、寻找专业帮助和心理支持。 附加 请四位同学到前台来抓阄，并安阄上的要求，作出响应的喜怒哀乐的动作和表情。 问：在刚才的活动中，你们看到了什么现象 问：如果把我们的生活比做镜子，你可以得到什么启示 生活中的喜怒哀乐都是我们制造的，如果我们选择悲哀与叹息，那么等待你的可能是更坏的心情、更坏的结果 ；如果你能战胜挫折，坚忍不拔，百折不挠，那么生活将给你一个回答：“付出总有回报”，所以我们应以积极的心态，微笑着面对生活，面对生活中的一切挫折。 1、挫折是把双刃剑。 2、抵抗挫折，力量不在别处，就在我们自己的身上。 谢 谢 ... ...
