大众健美操（教案） 教师： 学习目标 1、通过学生跟随音乐和教师一起做健美操基本步伐，提高学生对音乐和健美操的喜爱，对发展学生灵敏性，协调性等具有显著作用。 2、80%学生能够正确做出第二套大众健美操三级第一组合右面动作要领，部分学生能完成相反方向的动作要领。 3、学生通过游戏比赛与学生合作培养学生团队意识及合作能力。 场 地 器 材 场地：田径场 内容 学习 大众健美操三级第一组合2、健美操基本步伐 器材：口哨一个，音响一个，音乐U盘一个， 重难点 重难点：整套动作与音乐协调统一，动作力度到位。 顺序 时间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 一 准 备 部 分 8分钟 1、让学生尽快进入上课状态 2、体育游戏使学生运动达到热身目的充分活动开各关节集中学生注意力调动学生学习情绪 3、培养集体观念 一、课堂常规 体委集合整队向教师报告人数，师生问好。 教师宣布课的任务、安排见习生。 二、准备活动 体育游戏 捕鱼： 游戏规则：（略） 上课前检查上课场地、准备上课的器材 宣布本节课的内容，安排见习生、强调运动中注意安全 3、教师讲解游戏规则 4、指导学生积极参加体育游戏。 上课认真听练 动作到位保持动作幅度 3、学生积极参加体育游戏，兴趣高涨。 遵守游戏规则 集合队形 ■■■■■■■■ ■■■■■■■■ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ● ■▼学生 ● 教师 游戏队形 顺序 时间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 二 基 本 部 分 25分钟 跟随音乐一起做健美操基本步伐 踏步 侧并步 交叉步 后踢步 一字步 二、大众健美操三级第一组合 动作要领：（略） 学生基本掌握动作要领 一、在五分钟时间内跟随音乐和教师一起做健美操基本步伐 学习第一组合右面动作 教师领做 学生尝试自己完成动作 尝试自编相反方向动作 1、教师示范和学生跟随音乐一起做健美操基本步伐 指导学生学习技术动作 教师示范与学生练习相结合 3、提问：怎样做到和音乐相配合？ 5、教师巡回指导，语言提示，适时反馈。 6、小组讨论，教师点评 7、教师示范第一组合右面动作完整动作。 8、小组评价，学生完成动作情况。 1明确学习内容，激发思考。 2掌握节奏，精神饱满，跟随做。 3四列纵队，按要求进行。 学习组合动作 学生认真观察教师示范动作 学生反复体会与音乐相结合动作 同学之间相互指导，评价。 体会动作力度，手臂与腿脚配合 尝试自编相反方向动作。 ■■■■■■■■ ■■■■■■■■ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ 三 结 束 部 分 7分钟 跟随音乐做放松练习 放松运动： 师生共同小结本节课 安排学生收拾器材并归还 师生再见 带领学生做放松练习 ■■■■■■■■ ■■■■■■■■ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ● 1、跟随音乐和教师做好放松 2、以四列横队，认真听讲服从教师安排 3、认真听教师小结课的情况 预计负荷指标 平均心率：110-140次每分钟 练习密度：40%--50% 强度指数：1.2--1.3 ... ...
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