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课件网) 心理健康教育 八年级 情境一： 情境二： 学习目标：1、知道遗忘规律 2、了解记忆特点 3、学会几种记忆方法 记忆小知识： 艾宾浩斯遗忘曲线 时间间隔 遗忘率 1小时之后 55% 1天之后 66.3 % 2天之后 72.2% 6天之后 74.6 % 1个月之后 78.9% 遗忘规律： 对付遗忘的方法： 建议：每天睡觉前要复习当天新学习的内容，第二天也要回顾头一天的内容，提高j记忆力从养成及时复习的习惯开始。 先快后慢 及时复习（越早越好） 记忆时间化整为零（分散开） 一、明确记忆的目的和任务 二、要善于利用黄金时间 三、善于使用各种记忆方法 四、有效组织复习 1、学习要及时复习 2、记忆时间化整为零 3、记忆内容拆散与组装 请说出这张图片上： 你能说出五元人民币的背面是什么图案吗？ 如果同学借你20元钱，你会忘记吗？ 一、记忆要有明确的目的和任务 二、善于利用记忆的黄金时间 1、清晨起床后1小时，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西比较适宜。 2、上午8点至10点，这时人的注意力、精力上升到一天中的最高峰，大脑具有严谨而周密的思考能力，能接收大量的信息。 3、傍晚6点至8点，实验表明此时人的记忆效率最高。 4、晚上临睡前1小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。 三、记忆方法： 请以最快的速度记忆下面22个词语 你将用什么方法记忆？ 妈妈、教师、近来、玫瑰、护士、舅妈、洋葱、姑妈、迎春花、辣椒、野菜、后来、演员、表哥、芹菜、康乃馨、最近、妹妹、会计、奶奶、蝴蝶兰、以前 人称：妈妈、舅妈、姑妈、表哥、妹妹、奶奶 职业：教师、护士、演员、会计 花：玫瑰、康乃馨、蝴蝶兰、迎春花 蔬菜：洋葱、野菜、芹菜、辣椒 时间：近来、后来、最近、以前 分类记忆法 谐音记忆法 李渊618年建立唐朝：李渊见糖搂一把（618） 清军入关是1644年：清军入关踏着“一路死尸” 你能说出自己的身份证号吗？ 例：130185200609121222 组块记忆法 你是怎么记住手机号的？ 1、记作者及代表作：鲁迅写完《狂人日记》后，从 《从百草园到三味书屋》，找到《孔乙己》，请他帮忙做 《一件小事》，然后回到《故乡》，看《社戏》。 2、记地名：智利的首都"圣地亚哥"可记作:一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即"胜弟亚哥"。 联想法记忆 1、二十四节气歌：春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连； 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬大小寒。 2、历史朝代歌：夏商与西周，东周分两段， 春秋和战国，一统秦两汉， 三分魏蜀吴，二晋前后沿, 南北朝并立, 隋唐五代传, 宋元明清后, 皇朝至此完. 歌诀记忆法 树形图记忆法 你将用什么方法记忆？ A.采取从头到尾一遍一遍的方式进行背诵（需要27.5小时） B.如果采取分段背诵方式（需要9.5小时） 建议：将全部内容拆散分成部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序相当重要，可以采取首字母（字词）串联的方法，将它们编成一句话。 记忆内容拆散与组装 四、有效复习 分享感悟：（学会整理知识仓库） 提高记忆力的方法 一、明确记忆的目的和任务 二、要善于利用黄金时间 三、善于使用各种记忆方法 四、有效组织复习 1、学习要及时复习（遗忘规律） 2、记忆时间化整为零 3、记忆内容拆散与组装 1、列出需要记忆的知识，依照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习，每复习一次便在相应的方框里画一个圈。 ... ...
