(
课件网) 提高效率 浙江教育版 八年级上 新知导入 同样的时间，我们怎么样才能做最多的事情呢？ 合作探究 我们一起来游戏 每个人准备一张A4纸和一把剪刀，试试看,谁能在这张纸上剪出一个足以让白己穿过去的洞。 合作探究 我们一起来游戏 我们所拥有的时间能否进行这样的拓展呢 合作探究 一天24小时，我们应该怎样切分自己的“时光蛋糕”呢 其中用来实现自己目标的时间占了多少 思 考 合作探究 如何切分时光蛋糕 睡觉 小时 学习 小时 吃饭 小时 打电话 小时 个人卫生 小时 聊天 小时 找东西 小时 玩电脑 小时 看书报 小时 上厕所 小时 小时 小时 合作探究 睡觉 小时 学习 小时 吃饭 小时 打电话 小时 个人卫生 小时 聊天 小时 找东西 小时 玩电脑 小时 看书报 小时 上厕所 小时 小时 小时 如何切分时光蛋糕 8 9.5 1.5 0.02 0.5 0.5 0.05 1 1 0.5 上学放学途中 1 其余 0.03 睡觉 学习 吃饭 打电话 个人卫生 聊天 找东西 玩电脑 看书报 上厕所 上学放学途中 其余 合作探究 你的时间利用率高吗？ 。 。 如何切分时光蛋糕 睡觉 学习 吃饭 打电话 个人卫生 聊天 找东西 玩电脑 看书报 上厕所 上学放学途中 其余 效率 阅读《为什么我不是云云》这个故事后，你有什么想法 云云的成功之处就在于学习效率高。 合作探究 新知讲解 调整“光圈”， 集中注意力。 调整生物钟，用最佳时间做事。 在积极情绪中享受学习。 学会统筹安排。 交叉学习，不打疲劳战。 把握学习风格。 请阅读69页-70页，想一想怎样提高学习效率。 新知讲解 请阅读69页-70页，想一想怎样提高学习效率。 完成的学习总量是一定时 投入的注意力与学习时间成反比 注意力越集中,所需的学习时间越短，反之则越长。 调整“光圈”， 集中注意力。 新知讲解 请阅读69页-70页，想一想怎样提高学习效率。 在自己的大脑所“偏爱”的那个时间段学习，学习效率就能提高许多。 调整生物钟，用最佳时间做事。 新知讲解 在积极情绪中享受学习。 出现比较强烈的消极情绪， 就暂时离开书桌，待情绪平静后再回来。如果不能离开书桌，可用深呼吸等方法使自己尽快地平静下来。 请阅读69页-70页，想一想怎样提高学习效率。 新知讲解 学会统筹安排。 不仅赢得了时间，还会大大增强信心。 请阅读69页-70页，想一想怎样提高学习效率。 新知讲解 交叉学习，不打疲劳战。 不同学科统筹安排，文理科交叉进行学习，劳逸结合，可以使大脑更有效地工作。 请阅读69页-70页，想一想怎样提高学习效率。 新知讲解 把握学习风格。 多数情况下，综合运用多种信息获得途径的效果比单个要好 如果时间有限，就要看每个人的学习风格，选择适合自已那种方式。 请阅读69页-70页，想一想怎样提高学习效率。 合作探究 认真阅读下面的描述，根据自己的实际情况画“√”或“×”。 早上通常不愿意起床 口 晚上通常不愿意睡觉。 口 希望整个上午都能睡觉。 口 上床以后要好长时间才能睡着。 口 感觉只有过了上午10点钟才能彻底清醒。 口 假如晚上睡得很晚，会困得什么都记不住。 口 合作探究 午饭后通常是个低潮时问。 口 当需要集中精力完成一项任务时，喜欢早些起床工作。 口 只要可能，会把最需要集中注意力的任务放在下午去干。 口 一吃完晚饭就开始做通常最需要集中注意力的事。 口 负喜欢清晨时学习。希望把重要的考试放在上午进行。 口 能使我集中注意力、保持最佳学习效果的时问是 。 A.清晨 B.午饭时分 C上午 D.下午 E.晚饭时分 F．晚上（深夜) “○”数最多的那一栏，就是你的大脑最“偏爱”的时间段。 合作探究 清晨 上午 下午 晚上 是 否 是 否 是 否 是 否 8 11 13A 1 3 5 10 5 12 13B 13C 3 8 9 10 3 5 9 13D 13E 7 8 11 2 4 5 10 13F 6 8 11 总 ... ...
